早上晨起后，可以给膝盖做个按摩护理。步骤1：平躺在床上，双手上下按摩大腿股四头肌，时间3~5分钟，此法有助于促进肌肉血液循环;步骤2：用拇指和食指，刮髌骨内外两侧，3~5分钟为宜，此法主要是放松韧带; 步骤3：绷膝盖，勾脚背，抬起下肢，保持5秒钟，做10到20次即可。 午后行走15至20分钟，缓解久坐不适。如果条件不允许，这里推荐小技巧：压平脚背3~5秒，然后勾脚背3~5秒，原地踮脚尖，此法作用于小腿久坐缺血，且简单易行，随时可做动作。 手部骨头保健方法：一握拳;二张开双手;三再握拳;四用力伸大姆指;五握拳;六伸出其它四指。此法可以缓解手部酸痛不适，尤其对于久坐电脑前患...
中医理论认为，人体有先天之精和后天之精之分，只有先天、后天之精充盈旺盛，人体才能够维持健康的状态。先天之精由母体遗传而来，具有相对的稳定性；后天之精则由人体消化吸收的营养物质组成，调养合宜、饮食得法，则后天之精充盛，而且可以在一定程度上养先天之精，从而使人体保持阴阳平衡的状态，身强体健，百病不生。许多疾病常由口而入，要想维持健康的生命状态，必须把好饮食这一关。饮食有节包括四个...[详情]
一、防止意外 出游时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外。锦江之星提醒您，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山均需精心安排，最好有人照料、随行。 二、不要过度疲劳 美好的春景、秀丽的山河，常使人流连忘返，马不停蹄地连续观赏。这样，极易出现过度疲劳。如果出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时，应尽早休息，不可勉强坚持，患有心血管病的老年人，更应...[详情]
“老年人在饮食方面如何补脑”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“老年人在平时应该怎样预防疾病”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
3·15国际消费者权益日，温州市设9个活动现场接受市民咨询、投诉、举报。在市区信河街松台广场，鹿城区市场监督管理局等15家部门单位提供服务，共提供咨询、受理消费投诉1395件，提供免费修理服务263人次，发放宣传资料9977份。去年投诉高发的老年人消费安全与预付卡消费问题成关注焦点。昨天上午，松台广场活动现场设立了“老年人消费安全知识”宣传墙，不时有老年人打着伞驻足阅读。今年70岁的彭大妈说：“我身边有不少老年朋友都有相似的经历。”现年60多岁的朱大爷，看完后幡然醒悟，现场向消保委投诉，希望工作人员能帮他退掉他购买的数万元保健品。“近几年，几乎年年都有发生群体性老年人消费投诉...
冬日拂晓，闵行区一家敬老院里，住在3楼房间的9旬老人被发现死于一楼平台。家属认定是老人入住的居室外的窗台没有加设防护设施，工作人员也未尽到合理注意和安全保障义务所致。由于就赔偿事宜无法与敬老院达成一致，老人的家人因此将敬老院诉至法院。近日，闵行区法院开庭审理了此案，酌定老人自身因素所占过错比例为35%，老人的家属获赔约10万元。入住不足1月就出意外 陈来发（化名）老人今年已9...[详情]
随着刘洪斌“虚假医疗广告”事件浮出水面的是我国老年人安全用药问题。记者调查发现，购买涉嫌虚假宣传医药产品的人群中，不乏老年消费群体。由于健康意识增强、防范意识较弱、内心寂寞等原因，老年群体容易被一些伪专家、药贩子盯上，成为其牟利的对象。 夸大宣传、“名医讲座”、 药品推销员 骗你没商量记者发现，一些老年人喜欢到医院、药店“点药”吃；一些老年人掉进“药品”推销员请客吃饭、送礼的“...[详情]
中国民间传统有赶集的习俗。临近春节，在河南各个集市中人潮涌动。不难发现的是，这些赶集的人群更趋近老龄化。事件具体详情，请您与佰佰安全...[详情]
面向老年人推销保健品的骗局，今年又有了最新套路。记者调查，推销者为逃避官方打击，开始变换经营场所，通过电话先与老人约定，再派车将他们...[详情]
