肉有红肉和白肉之分。大家都知道什么样的是红肉呢?我们一般吃的牛羊肉和猪肉红肉，一些鱼肉啊，鸡肉或者是鸭肉都是白肉了。红肉比白肉的脂肪含量高。红肉不仅含铁丰富，并且易被人体吸收，吃红肉能起到补铁、防贫血的作用。 肉，怎么吃才最健康呢?一般是炒着吃或者是蒸肉炖肉比较多，小编觉得可以发挥肉的效果不妨试试炖肉最好。为了减少肉的腥味，可加入香辛调料。还可以加入其他食材，营养搭配更为合理，譬如白萝卜、胡萝卜、土豆、海带、木耳和豆腐等。 光吃肉不行哦，一定要荤素搭配比较好，适合和肉一起吃或者是代替的话可以选择吃豆制品是不错的选择。食用了豆制品就可以相应减少肉的摄入量。豆制品和肉加在一...
实际上不法分子常常打着“专家”的旗号，事先将老年人易患的各种疾病病理、症状熟背下来，再与老年人沟通，让其感觉“专家”所诊断的病情一点都不错。为达到推销保健品、治疗仪的目的，所有参加他们活动的老年人被无一例外地说成患上了多种疾病。建议广大老年人看病买药应选择正规的医院和药店，听从专业医师的指导，千万别让那些“义诊”、“讲座”所迷惑。 接下来我们一起看一个老人轻信健康讲座上当的...[详情]
老年人怎么吃才健康,这是子女们最为关心的话题。对此,专家指出,健康的饮食在于平衡膳食。既不缺乏,也不过剩,才是健康饮食的关键。那么中...[详情]
老人一定要注意饮酒过量可使血管扩张、血压下降诱发心绞痛，或由于血压突然升高，引起脑溢血，那么患病老人如何健康呼吸呢？下面跟着佰佰安全...[详情]
随着老龄人口不断增加，老年人的精神和心理问题越来越突出，但社会上重视躯体健康、忽视心理健康的现象普遍存在。要知道，健康是一种身体上、心理上和社会上的完美状态，而不只是没有疾病和虚弱状态，因此，孝敬爸妈，从了解他们的心理变化开始。生活中常有这样一些老人：易为小事生气，爱发牢骚，情绪易于激动。有的因配偶死亡、子女独立成家，自己闲居在家，失去生活目标，整天无所追求，无所用心，无所事事，有的则爱在晚辈面前终日念念叨叨，指责晚辈这不行、那不是，爱替小辈们瞎操心，让小辈觉得难以沟通，与之相处起来很不和谐融洽。其实老人的种种“古怪”，并不是他们要存心让人讨厌，其实只要有人关心他们、听他们诉...
老年人是各类心理问题、障碍或疾病多发的人群。随着自身机体的衰老、神经系统的功能改变，以及社会生活方式的不断变化、退休带来的社会角色改变和一些负性事件等都会给老人带来心理疾病。因此，提高老年人的生活质量，就要为其找到解决这些问题的办法。老年人的心理状态基本上是没有安全感，缺乏自信，他们会整日忧心忡忡:我没有收入了怎么办?今后病了怎么办?给孩子们添麻烦了怎么办?总担心儿女会嫌弃自...[详情]
据印度媒体报道，来自印度孟买的一名六旬老人一直想有个孩子，但一直未得偿所愿。最近，她通过试管受精的方式，成功产下了一名7.8斤重的男婴，夫妇俩都因此非常开心。帕特尔说，能在她这个年龄生小孩真的是倍感幸福，因为这是非常罕见的一件事。他们夫妇俩结婚已有35个年头，彭吉15年前更年期就到了，子宫也开始萎缩，如今他们已经在孟买居住了10年。彭吉夫妇婚后一次次尝试想要小孩，但都以失败告终...[详情]
现在很多老年人越来越重视身体，从每天在公园里活动健身多是老人就可以看出来，但对心理健康的重视还远远不够。...[详情]
如今老年人的生活日益丰富多彩，休闲之余，如何理财也成了他们关注的焦点。老年人理财，不仅是一种生活需要，也是一种健康科学的生活态度，可...[详情]
