游泳时将头没入水中,再徐徐的以口(鼻)吐气,最好单独用鼻吐气。一段时间后缓缓抬起，在水中吐气时间越长越好,注意吐气不可断断续续的间歇吐气,容易呛水。 在水里一定要把气呼净。不论何种泳姿，都要按照合理的、适合自己的身体条件，按照一定的节奏，解决好呼气的问题。除仰泳外，其他泳姿都可以在头部入水时起就开始呼气，在头部出水时就把气呼净。在水中始终呼气，这样呼气的好处，不仅仅为出水吸气做准备，而且在水中不论作什么动作都不会呛水，十分安全、惬意。当然。呼气的节奏是需要把握的，呼气的方式，鼻和嘴如何配合是要合理运用的，呼气的技巧是需要学习和练习的。 如果在水中不小心用鼻子吸入了水,不...
如何在睡不够的情况下保证学习效率，小编根据调查整理了以下几点，大家要认真阅读哦。 1、必须保证睡眠质量，建议睡前十分钟可以喝一盒热牛奶，牛奶有助于睡眠，只有休息好了才有精力投入到高质量的学习中。 2、尽量保证中午睡一会，哪怕是十分钟都可以，这样才能更好的提高听课效率，也就相当于学习效率了。 3、早读站着读，精力更集中，精力充足的话，课间用来回顾难点和整理笔记效果是极好的...[详情]
地铁安全门的作用非常重要，地铁安全门能确保乘客不掉入轨道，极大地保障了地铁的安全运营。下面佰佰安全网小编谈谈地铁安全门不同运行模式下...[详情]
今日上午，荔枝FM、企鹅FM、喜马拉雅、网易云音乐等4款应用程序被传遭到各大应用商店下架，原因未知。不过，上述几大应用软件目前在苹果App Store仍能成功下载。在网友的评论中，有网友称是因为违反相关规定被下架30天，并贴出国家网信办针对网络音频发出的“国家网信办集中开展网络音频专项整治”的文件截图。该文件中信息表示，近日，国家网信办会同有关部门，针对网络音频乱象启动专项整治行动。根据群众举报线索，经核查取证，首批依法依规对吱呀、Soul、语玩、一说FM等26款传播历史虚无主义、淫秽色情内容的违法违规音频平台，分别采取了约谈、下架、关停服务等阶梯处罚，对音频行业进行全面集中...
因为转基因技术的存在，使得我们的食品种类越来越丰富。转基因技术最大的特点就是，指用人工分离和修饰过的外源基因导入生物体的基因组中，从而使生物体的遗传性状发生改变的技术。根据转基因目标作用实体的不同，可分为转基因动物与转基因植物两大分支，国际上为保其安全性还规定了三种管理模式。人们常说的“遗传工程”、“基因工程”、“遗传转化”均为转基因的同义词。从20世纪80年代末转基因植物在美...[详情]
每到秋冬时节，雾霾总会给大家一记“呼吸的痛”。虽然降温、刮大风或者下一场大暴雨能暂时驱散雾霾。但雾霾却总是在这个时节反复并持续发生。你有信心抗击雾霾伤害和保护好自己吗？ 雾霾出行，保护措施少不了佩戴口罩尤其是抵抗力差的老人家、孩子，以及患有呼吸系统、心血管疾病的人群。 别戴隐形眼镜隐形眼镜易使眼角膜缺氧，而在雾霾天气里，因为气压低，会使角膜缺氧加重，令眼睛干涩不舒服。此外，空气...[详情]
又一年过去，对象依然没有找到，工作表现平平，老同学一个个买房、买车……过年回家该如何面对亲朋好友？...[详情]
昨日，端午节小长假即将在这周末到来，预计从19日下午部分路段便会开启拥堵模式。根据历年端午节小长假流量情况来看，京藏高速、京港澳高速...[详情]
