1、学会握拍 乒乓球分为直拍握法与横拍握法。两种方式各有优势，主要是看什么情况。握拍的力度不要过度，太用力握拍会影响发挥，而太松会影响准确度。 直拍：在球拍的正面，拇指第一关节和食指第二关节扣住拍柄两侧，呈钳状，距离适中，拍柄压住虎口。 横拍：手掌握住球拍手把部位，用虎口贴住球拍的根部，中指、无名指小指三只手指弯曲握住手球把，食指则自然伸直在球拍背面 找到适合自己的握拍方式很重要。 2、掌握发球的规则 发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上; 发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使...
小球运动安全小知识: 1.I型，是最常运用方式，不需过多剪裁，只需要截取适当长度，控制拉力大小；可以作为引导筋膜、促进肌肉收缩及支持软组织，根据中段贴布的拉力不同，对关节活动度、或拉伤的软组织做不同程度的固定。 2.X型贴布常用于痛点处理；Y型，常用于面积较大区域；分支尾端贴布的长度及夹角会影响固定端的回缩分力，适用于放松紧绷肿胀的肌肉，或促进肌肉收缩，引流效果较I形为佳...[详情]
乒乓球要求步伐、腰肌力量、速度和爆发力，肢体运动的方向、形式、力量又各有不同，因此，可以较大范围的调用人身上几乎所有的肢体肌肉，那么...[详情]
79岁的刘老太，家住杭州余杭瓶窑镇，患有胆结石多年。去年，刘老太因胰腺炎住院，当时CT检查发现，刘老太的胆囊里有一颗3.11cm*2.57cm大小的结石，足足有乒乓球那么大，医生建议手术治疗。但由于刘老太年事已高，担心手术风险大，家里人最终选择了保守治疗。近日，刘老太突然腹痛剧烈，被送到市一医院瓶窑院区急诊外科就诊。经过CT检查，刘老太的胆囊内并未发现结石的痕迹，而是在小肠内发现了一处乒乓球大小的结石。市一医院派驻副院长、肝胆胰外科副主任蔡阳主任医师与外科副主任林勇强会诊后，诊断刘老太为结石引起的肠梗阻，而小肠内的结石正是胆囊的结石掉落所致，这种情况是比较少见的。蔡院长与林副...
3月15日是国际消费者权益日，央视财经频道CCTV2今年例行播出了“3·15”晚会，今年重点关注农村消费和老年消费，曝光和打击不法经营行为，也将针对大家日常生活中遇到的种种谣言进行实验破解，对消费风险预警提示。本次晚会由陈伟鸿、龙洋、马洪涛、和王端端主持，总导演是尹文。在今天央视财经频道CCTV2的“3·15”晚会中，经过专家解释和实验，证明会弹跳的“乒乓球鸡蛋”并不是假鸡蛋，...[详情]
视力逐渐下降，看东西重影，头昏，伴眼球突出，这些可能是球后肿瘤的早期，一定要引起重视。这不，在义乌务工的江西小伙小王，就摊上了这档子事。小王今年28岁，4年前在一次外伤中失去了左眼。不久之后，他的右眼出现视力下降，看东西重影，还伴有头昏等症状。起初，小王不以为然，认为应该是自己靠一只眼睛工作和生活，才会出现的疲劳症状而已。然而，随着时间的推移，病情越来越重，右眼开始突出，重影...[详情]
参加乒乓球培训班的小朋友在练习步伐的时候磕掉了门牙，培训班要不要担责，什么情况下要担责。这是杭州西湖法院刚刚判掉的一起案例。...[详情]
几乎人人都有医保卡，身体出个小毛病，最常用的就是它。...[详情]
