老年人和体弱的人要注意,登山时走半小时就休息10分钟,避免过度疲劳,登山时要思想集中,不能光顾着看景不顾脚下,大家知道感冒咳嗽适合去爬山吗?让佰佰安全网小编来告诉大家吧。
爬山过程中切勿东张西望交头接耳,注意脚下和周边山况,如有需要拍摄风景,需止步拍摄,以免造成不必要的伤害,那我们在户外登山时该注意什么呢?登山时要赶早不赶晚,不然赶路到中午可能会遇到太阳的暴晒;又或者是经过一上午的阳光,山中水汽容易凝结,而高山的气候又是变化多端的,很容易在下午下雨。而早上的天气较为稳定,适宜选择登山;选择登山伴侣,不论男女,最好选择精壮、结实、独立且有一定团队意识的互相熟知的朋友。要不然过胖过瘦,或体弱多病对如登山队都是一个打击,很有可能会前功尽弃或使时间拖延两到三倍,大家知道感冒咳嗽适合去爬山吗?
感冒是不可以爬山的,因为感冒的时候人体比较虚弱,如果进行剧烈的体力运动会加剧体能消耗,不利于感冒的恢复。
不少人喜欢用“运动疗法”来治疗感冒等疾病,尤其是有些年轻人,一旦患上感冒,便刻意进行一些体力劳动,或者到运动场上跑上几圈,打一场篮球等。他们认为只要适量的出汗就能够使感冒得到恢复。
然而这种做法往往适得其反,单纯加大运动量会增加体力消耗,使抗病能力下降,有可能导致病情加重。在感冒时如果有发热、流鼻涕、鼻塞、咳嗽等症状,建议还是不宜在这个时候出门爬山,因为这样一来会加重感冒病情,使人体产生不适,身体不舒服就更不用提体会登山所带来的乐趣了。
也有的人说,感冒可以我通过爬山来恢复。的确,有一种说法是爬山出汗可以使感冒更快的恢复。但是,爬山时容易出汗,如果这时候贪凉脱掉外衣,那么会使感冒的症状加重的。如果感冒不是特别严重的话,可以通过散布或者是爬坡度不陡的山来放松,适量的运动即可。
通过佰佰安全网小编的介绍,感冒咳嗽是不适合去爬山的,否则可能会加重病情,如果大家还想了解更多的登山安全小知识,敬请继续浏览本网的其他栏目吧。
责任编辑:张小付
2019.04.22 05:34:47
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