孕妇怎么做好孕期护理

整个孕期大约40周，分为3个时期，即早期、中期和晚期。那么孕妇怎么做好孕期护理呢？下面就跟着佰佰安全网小编一起来看一下吧！

孕妇怎么做好孕期护理

一、怀孕早期（12周以前）

1、全面体格检查

孕妇要注意对身体状况有一个全面的了解，包括血、尿分析，血型，肝肾功能，乙肝5项，血糖，血压测量等。特别要注意的是血压测量，了解孕妇基础血压的状况。做彩超检查是非常有必要的，评估胚胎在宫内的发育情况。

2、正确服用叶酸

在孕前3个月和孕后前3个月，孕妇需要每天服用叶酸0.4毫克，屏蔽胎儿神经管畸形。

3、观察早孕反应

孕妇要注意早孕反应发生的时间和症状，如果频繁地出现恶心、呕吐、不能进食等状况，需要去医院就诊，防止电解质紊乱。孕期用药选择也是非常重要的，一定要在医生的指导下选择用药，防止药物对胎儿造成不良影响。

4、体重管理

在整个孕期，体重增加最好控制在12.5公斤范围内，体重增加过快，可导致妊娠期高血压疾病、糖尿病、巨型儿，以及难产的发生。

5、预产期计算

在怀孕后，孕妇要学会对预产期的计算方法，从阳历末次月经第1天开始，末次月经的月份减3或加9，日期加7，所得结果即为预产期。

二、孕中期（13-27周）

1、胎动

孕18-20周时，孕妇一般能感受到胎动，这一时期要学会自己数胎动。如何计算胎儿胎动次数呢？早中晚各检测一次，每次数1小时，3次胎动的次数相加再乘以4，即为12小时的胎动次数。如果每12小时胎动次数大于或等于30次，则提示胎动正常；如果小于30次，则提示胎动异常，胎儿宫内缺氧；假如在10次以下，说明胎儿有危险，一定要及时到医院进行检查。

2、建立《围产保健手册》

从怀孕20周起，孕妇应去医院建立《围产保健手册》，接受规范的产前系列检查，妊娠20-36周之间，每4周检查1次，从妊娠36周开始，每周检查一次，产前检查共9次。高危孕妇应酌情增加检查次数。

3、做好唐氏筛查

早期唐氏筛查在妊娠11-14周进行，中期筛查在妊娠15-20周进行。

三、孕晚期（怀孕28周及以后）

1、增加产检次数

在孕晚期，孕妇需要增加产前检查次数，尤其是检查血压、血糖、心电图、尿常规，每月至少接受1次彩超检查和电子胎心连续监测，评估胎儿在宫内的储备情况。

2、减轻工作量

怀孕28周后，孕妇应适当减轻工作量，每天应保证8-10小时的睡眠时间，睡眠时取左侧卧位。

3、正确对待临产表现

假临产：子宫偶尔收缩一次，夜间出现，白天消失。胎儿下降感：孕妇感到上腹部比以前更舒适一些，饭量增加。见红：在分娩发动前24-48小时出现**少量出血，呈淡红色，这时需要做好去医院生孩子的准备工作。

以上就是对孕妇怎么做好孕期护理的介绍，如果你对哪些方法容易提高怀孕率等有关备孕安全方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网最佳受孕方法安全常识栏目。

责任编辑:吴梦莉