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媒体提醒:户外运动应当“安全第一”


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  • 2015-04-20 15:59:09
  • 来源:文汇报
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导语:只有在队伍人数超过三人的情况下才能进行野外徒步。这样的话,一旦有人受伤,就能有一人留下照顾伤员,另一人则可向外界求救。出发前,应随身携带一张字迹清晰的联络卡,以便出现不测时救援人员联系家人、朋友。此外,随身携带的背包内应备有换洗衣物、必备药品和适量食物。如需过夜,还要带上帐篷睡袋以及防潮物品。

媒体提醒:户外运动应当“安全第一”

高节奏的城市生活令人疲惫,越来越多的市民选择前往近郊的山坡或树林徒步越野。然而,即便是在人来人往的热门景点进行户外运动也不存在绝对安全,稍有不慎都有可能引来灾祸。

只有在队伍人数超过三人的情况下才能进行野外徒步。这样的话,一旦有人受伤,就能有一人留下照顾伤员,另一人则可向外界求救。出发前,应随身携带一张字迹清晰的联络卡,以便出现不测时救援人员联系家人、朋友。此外,随身携带的背包内应备有换洗衣物、必备药品和适量食物。如需过夜,还要带上帐篷睡袋以及防潮物品。中国登山协会专家王云龙建议。

衣着方面,王云龙推荐选择那些防风、透气又能保持干爽的专业户外运动服,并遵循“热了就脱、冷了就穿、湿了就换”的原则,以防热射病、冻伤、失温等常见户外伤病的发生。而在这些病症中,冻伤最为常见。一旦发生,必须在事发后的三天内及时处理,否则容易感染坏死。严重情况下,甚至有截肢的可能。与此同时,在冻伤后要避免接触热水,冲洗伤口时水温应与人体的体温相近。

考虑到天气变化以及环境的复杂性,在户外运动时羊癫疯、哮喘等疾病发病几率会大大增加。若存在类似病史,应杜绝独自在野外长时间运动。倘若在运动时遇到突发情况,应遵循“静坐-思考-观察-计划”的原则,切勿鲁莽,要先制定计划再行动。据王云龙介绍,在野外运动时发生的许多死亡案例,都是由于当事人在第一时间以错误的方式自救或救人,从而产生二次伤害而发生的。佰佰安全提醒:户外活动可要当心喔。


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