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核心提示┃两个月的暑假额度用尽，小学、中学都已开学，可不少家长发现，新学期伊始，孩子并没有以“新面貌”面对，相反还出现了情绪低落、心神不宁、注意力不集中，甚至“装病”的情况。开学恐慌，孩子们到底“恐”的是啥？
案例
装病、哭闹，只为不想上学
“为了不上学，他居然装病，真不知道咋想的。”说起“开学恐慌”，新乡市民李女士有话说。新学期开学，李女士的儿子升入小学三年级，她特别重视。
“开学头一天，他就嘀咕着不想上学，第二天早上赖着不起床，叫了几遍才极不情愿地穿好衣服。”李女士说，起初，她觉得儿子就是贪玩、怀念假期，并未在意。可中午放学回家，儿子一直说肚子疼，非让跟学校请假，可到社区医院并未查出任何问题。李女士这才明白：儿子就是不想上学，装病呢！
被戳穿之后，李女士把儿子狠狠批评了一顿，下午，还是坚持把他送到了学校。看着儿子垂头丧气的背影，李女士心情也很沮丧。
二年级的超超拒绝上学的方式更加直接——哭。“开学没几天，每天晚上都哭哭啼啼，念叨着不想上学。”郑州市民张先生也很烦心。张先生说，因为每天晚上哭闹，睡得很晚，早上很难起床，每天他都要“好说歹说”，才能把儿子从床上揪起来。
让张先生想不通的是，暑假之前，超超也算是个“好孩子”，上学积极、认真听讲、团结同学，他咋也想不明白，为啥过了个暑假，就大变样了。
太放松或太紧张，都会让孩子开学恐慌
郑州市12355青少年心理咨询中心主任袁林方表示，开学恐慌是一种情绪障碍，主要表现是情绪低落、心慌意乱、不想上学、无缘无故发脾气等，也有一部分孩子会出现失眠、头痛等不适症状。
对此，袁林方认为，有些孩子可能是在假期里太过放松，一下子进入紧张的学校生活，会出现不适应的症状；也有些孩子则可能是因为成绩不好、人际关系不良、学习压力太大等一些外在原因，觉得在假期里可以躲避很多不想去面对的东西，希望一直处于舒适的假期状态，保护自己，不愿改变。
郑州市第七人民医院心理咨询师姜建慧表示，孩子出现开学恐慌症状，也有一种可能是没有休息、放松好。针对这种情况，首先家长应该先反思一下，是不是给孩子报了太多辅导班，或者是给予太多学习压力，因此孩子出现抵触情绪。
“孩子的天性其实是爱学习的，如果提不起学习兴趣，很可能是被一些因素压抑了。”姜建慧说，就像是皮筋儿，长时间处于紧绷状态，就会失去弹性。
分析
建议
理解接纳，沟通疏导
面对孩子的“开学恐慌”，家长应该怎么做？
“人们结束了一种熟悉的生活状态，突然进入另外一种生活状态都会出现不适应的症状，属于正常现象。”姜建慧说，因此，作为家长，不要过于紧张焦虑，最重要的是要接纳孩子的情绪，而不是一味地抱怨，这样会使孩子更加无助。其次，家长不妨多和孩子沟通，打开心扉，弄清楚孩子为什么不想上学，帮助孩子疏导压力。
袁林方说，家长应该吸取经验，今后，临近开学之前，家长要有意识地调整孩子的作息时间，让孩子有一个过渡期，避免环境改变，造成孩子的不适应。
在日常生活中，父母应给予更多的关心，这个关心不只是物质上的，也要多关心孩子的内心世界，给孩子多一些有效的陪伴、细腻的关爱，从而建立良好的感情基础。这样，在遇到困难的时候，孩子才会积极地向父母寻求帮助，及时解决问题，而不是压抑自己，苦恼万分。
佰佰安全网提醒：为了儿童安全，让孩子健康成长，陪伴关爱与自立自强要相互，父母也要注意培养孩子面对挫折、承受压力的能力，增强其自强、自信，让孩子在面对学习、生活中的突发状况时，能够更好地应对。
