随着天气的转凉，越来越多的健身爱好者从室外走向室内，健身房就成了他们不二的选择。然而由于健身过度，也很容易引发人身安全事件。
小林在健身房的73分钟
10月22日19时许，36岁的小林(文中人名均系化名)，在昆明市国贸中心某健身房跑步机上运动，也许感觉不适便暂停了跑步机，站立一会 儿后突然晕倒。在她醒来后，丈夫把她送去医院。可在做手术准备时，她的病情急转直下，尽管医生紧急抢救，但是也没能留住她……医院诊断为创伤性脑疝。
事发当晚
跑步健身 她突然晕倒跑步机旁
2015年7月底，小林在国贸中心某健身房办了一张季度卡。10月22日19时，小林像往常一样来到这里健身。
19时40分左右，小林暂停了跑步机并靠在扶手上休息。不一会儿，她突然从跑步机上晕倒并且头部着地。工作人员看到后，将小林放平躺在地上。短暂休息后，她醒了过来。工作人员把她扶到休息区。“我们泡了一杯白糖水给她喝，问她是否需要送医院，她说不用。”前台工作人员回忆说，他们又联系小 林的丈夫。当日20时12分左右，小林在她丈夫陪同下离开健身房。
29日中午，记者走访了事发健身房，健身的人并不多。在健身房左边靠墙位置排放着20台跑步机，小林当时在第10台跑步机上运动。22日前 台值班工作人员说，小林当时感到身体不适时，自己关掉跑步机靠在扶手上休息，过了几十秒后突然倒下。“在等其丈夫来直到夫妻俩离开健身房期间，小林看上去 都是正常的。”
做手术前
病情急转直下 抢救也没留住她
“我的姐姐开朗、友善，是个优秀的人力资源管理师。她不在了，一家人都很悲伤。”拿着姐姐的人力资源管理师证，小林的弟弟说，姐姐有3个孩子。时至今日，他们都不忍心告诉最小的孩子妈妈去世的消息。
小林的弟弟介绍，姐夫当天是半小时后才接到健身房打来的电话。“赶到健身房看到，我姐姐趴在桌子上很不舒服的样子。从健身房出来后，姐夫就 打车送姐姐去了最近的空军医院，后又转院到五三三医院准备做手术。”在做术前准备时，姐姐的情况越来越不乐观。医生紧急抢救也没能挽回姐姐的生命。
弟弟态度
如果早点送医 姐姐就不会离开
“我姐姐身高1.65米，加上跑步机本身的高度，从视频上看是后脑勺先着地，就是这样才造成颅内出血的。”小林的弟弟拿出医院为姐姐做的 CT报告显示，小林左侧颞顶部硬膜外血肿(出血量约130毫升)、左侧颞骨骨折。“医生告诉我们，姐姐颅内出血太多，如早点送医院悲剧就不会发生。”
小林的弟弟说，姐姐出事后，他们曾和健身房负责人协商过两次，但对方态度让他和家人无法接受。“现在让姐姐先入土为安，我们希望双方能处理好姐姐留下的3个孩子，公道地对待他们。”
健身房说
赔偿90万元 我们认为很不合理
健身房里贴有很多“温馨提示”。“在有高血压、心脏病、糖尿病等疾病，或是身体情况不允许的情况下，是禁止运动的!”该健身房主管张小姐 说，健身房成立两年多了，这些提示在健身房成立之初就有，就是要提醒健身的朋友关注自己的身体状况，以免发生意外。“我们健身房成立至今，也是头一回遇到 这样的事。事发当晚，我们的工作人员不断向小林和其老公确认用不用送医院，但他们都拒绝了。夫妻两人在离开健身房时也都是正常的。”
“23日一大早警察来调监控时，我们才知道小林的事。之后接连几日，小林的家人就来健身房摆花圈、放哀乐。前两天门口的通道都被花圈堵 了。”张小姐说，期间也有和小林的家人面谈过，但都没能好好解决。家属提出赔偿90万元，他们认为很不合理。“我们希望能够走法律程序，法院判承担多少我 们绝不推诿。”
多知道点
科学运动有讲究 量力而行才健康
眼下喜爱运动的市民越来越多，如何科学健身呢?昆明医科大学第一附属医院运动医学科专家王福科建议：
首先，激烈运动会给心脏造成负担，所以，患有脑血管疾病、心血管疾病和颈椎病等病症的人群，不建议高强度运动，因为运动中一旦供血不足便会 发生意外。患有感冒等此类症状时也不适宜运动，坚持运动易引发心肌炎，身体超负荷状态下的运动，不仅不会有健身效果，反而会适得其反给身体带来更大伤害。
其次，运动需要量力而行，结合自身情况循序渐进，摸索出一套最适合自己的运动强度，贵在坚持才能起到有益健康的作用。
运动前，进行适量的热身运动。
运动中，如出现不适感立马停止运动，以免发生意外;注意及时补充淡盐水，即使没出汗也应小口喝些适量温开水，以促进血液循环。
运动后，应做一些不剧烈的小运动，待心跳平稳后再停下来休息。应注意保暖，不可以立即冲澡，以防伤寒。
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