如今越来越多的人注重身体健康，夜跑也就成了许多年轻人偏爱的运动项目。然而随着夜幕的降临，单身女性在夜跑中，很容易受到人身安全伤害。
跑步目前已逐渐成为一种风靡的健身运动方式，夜跑是跑步中最流行的方式。在宝鸡，夜晚戴着耳机，听着音乐，沿着渭河堤跑上几圈，还是挺惬意的，但是近日，一则美女舞蹈教师夜跑失踪的消息，还是让人不禁为单独夜跑的女孩有些担忧。
吕某你在哪？家人急疯了
10月16日晚，一则《吕某你在哪?家人急疯了》的寻人启事在宝鸡的朋友圈迅速刷屏，寻人启事内容为：“音乐系，舞蹈专业老师，吕某，女，身高168，齐肩短发，着运动装，于10月15日失踪截至目前无任何消息。”
17日下午，网传吕某的姐姐说：”吕某是宝鸡某学院的一名舞蹈老师，15日晚，吕某在家吃过晚饭换上运动装，在胜利桥附近的渭河公园夜跑至今没有回家，第二天有人捡到她的手机，屏幕已摔碎，手机后盖、电池均不见了，我们已向公安机关报案。”
18日，经记者多方求证，失踪女老师确实为宝鸡该学院音乐系舞蹈老师。但是与朋友圈转发的寻人启事略有不同的是，吕某是14日晚8点出门跑步至今失去联络。记者从知情人处了解到，监控拍下吕某走出小区的时间为10月14日20：35：56。宝鸡警方向记者证实，捡拾手机的市民所捡拾的手机卡确实为该女老师的手机卡。而网传在公园路已发现女教师尸体则为虚假消息。
18日，记者致电吕某的丈夫罗先生，罗先生表示对于关心吕某表示感谢，其他一切无可奉告，而吕某的姐姐表示，他们现在很着急，最后见到吕某的人是吕某的丈夫，由于急着找到妹妹，希望不能给他们提供线索和帮助的人不要再致电给他们。
河道芦苇和灌木丛较高
记者根据网传的吕某经常跑步地点，也是大多数宝鸡夜跑者爱跑的路线进行了走访：宝商大桥——人民公园后河堤——胜利大桥——渭河北河堤——宝商大桥，全程5km，由于这条线路处于宝鸡市区较为繁华的路段，路灯比较集中，河堤边也有景观灯。附近有几处居民小区，河堤上晚上有不少人来此散步。河道两岸栽有很多景观树木，但是不算很浓密，只是河道内有些灌木丛和芦苇比较高。
夜跑跑过此线路的魏全告诉记者，渭河河堤虽是公共场所，但是晚上河堤上有些路段的灯光还是比较昏暗，渭河河堤最东头有些偏僻，晚上人比较少，自己作为一名男性夜跑者，一般都不去这些地方。河堤西边夏天人比较多，灯光也比较亮，夜跑基本上不会有事。
跑友建议：
女孩夜跑 尽量选择人多的路线
记者在网上搜索发现，近一两年来，由于夜跑引发的安全问题和案件时有发生。记者对几个圈内知名的宝鸡跑团进行调查发现，跑团组织下的夜跑人数接近500人，若加上“无组织”跑者，夜跑人数至少有上千人。
记者在对几位跑友随机采访后发现，七成跑友认为，夜跑最大的隐患是发生交通意外。
参加夜跑一年多的跑友李鑫建议：
1.为避免车祸，夜跑者可穿颜色鲜艳或反光背心，逆向车辆行驶方向跑，以便来车及时发现。
2.尽量选择有路灯，且行人稍多的路线，女性夜跑者尽量约同伴一起。
3.跑步时最好不要戴耳机，如果要戴可以戴一只耳朵，或将声音放小。
4.在夜跑当中不要携带贵重物品，仅手机与钥匙足矣。
佰佰说：随着天气渐冷，夜幕降临的也比较早。女性夜跑爱好者，应该在有人陪同的情况下外出运动，或是改在健身房室内运动也是不错的选择。尽可能的避免一切危险情况的发生，造成意外人身安全伤害。
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