想必多数同学在假期都没有规律的作息时间，也极度缺乏体育锻炼。然而正是这样的原因，导致有同学在军训过程中患病。人身安全健康无法得到有效保障。
小米要读高中了，整个暑假，她都为即将到来的新生活感到雀跃，想到开学前还能和新同学们一起体味军训的酸甜苦辣，心里充满期待。
没想到，军训第二天，小米身体就出现不适，双腿胀痛，小便深褐色，目前仍在李惠利医院住院，而就在第二天，她的同班同学小玲也因为同样的症状成了小米的“病友”。
8月24日，记者从这家医院的肾内科了解到，两位小姑娘都被确诊为横纹肌溶解症，医生说，这个病，可能是因为她们暑期缺乏运动，无法承受军训时突如其来的大运动量导致的。
两个高一新生军训时住院
均被确诊为横纹肌溶解症
8月24日下午，记者在李惠利医院肾内科住院病房见到了小米，白白净净很漂亮的姑娘，戴着眼镜，说话也很文气。
她在医院已经住了一个星期了，目前恢复的不错，肌酸激酶值还是有些高，5000多ummol/L(正常人约140ummol/L)，双腿还有轻微的酸胀。
小米是上周末开始军训的，军训的第一天，除了齐步走、正步走，同学们一起做了80个深蹲，“当时腿就软了”。第二天，依旧有深蹲，小米说，教官说“开始”就做，直到喊“停”，咬着牙忍着腿疼。
“腿都不听使唤了，走路像僵尸，”小米回忆说，人感到特别疲惫，上厕所时发现尿的颜色是深褐色的，有点像酱油，这才赶紧和老师、家长说，然后被送到了医院。
而就在小米住院的第二天，她的同班同学小玲，也因为同样的症状住进了病房。
刚入院时，小米的肌酸激酶值超过16万ummol/L，小玲的也有14万多，都超过正常标准的1000倍，而且，两个孩子都伴有不同程度的肝损伤，最终被确诊为横纹肌溶解症。
医生推测：孩子平时不太动
吃不消大运动量是主因
幸运的是，两位姑娘就诊比较及时，没有引发肾损伤。
李惠利医院肾内科主任裘晓惠主任医师介绍，横纹肌溶解症是一种内科急症，常发生于肌肉受到大力撞击、长时间压迫或是过度运动之后，肌肉细胞坏死以及细胞膜被破坏，肌肉中的一些蛋白质和肌球蛋白渗漏出来，进入血液，最终出现在尿中，尿色不同程度加深。轻的几天会自行痊愈，重的会导致急性肾衰竭、截肢甚至有 生命危险。
和两位小患者多次沟通后，裘主任推测，两人的病情可能是因为她们平时缺乏运动，突然进入军训状态，一下子适应不了高强度的训练导致的。
小米妈妈也说，暑假期间，天气热，小米除了出去上辅导班，几乎不怎么出门，在家也只是看看书，看看电视，很少活动。小玲的情况，也差不多。
孩子的运动量突然变大
肌肉、关节都要保护好
裘主任说，几乎每年军训期间，都会遇到小米这样的病例，但一个班级同时两个孩子来住院，还是很少见的。
“除了军训，每年刚放寒暑假的时候，患横纹肌溶解症的青少年也不少，有的孩子是放假有空了，突然发力减肥，超负荷地跑步、游泳;有的男孩则是因为打篮球、踢足球，都是因为没有循序渐进地进入运动状态”。
所以，运动时一定要从小运动量、低运动强度开始，根据自身情况，逐渐增加，另外，运动过程中少量补充水分，防止脱水，也能缓解横纹肌溶解症的发作。
李惠利医院骨科的医生表示，因为孩子们的身体长期得不到锻炼，面对一些突然而至的高强度运动，除了横纹肌溶解，还会导致踝关节、膝关节损伤等。
佰佰延伸阅读：
横纹肌溶解综合征是指一系列影响横纹肌细胞膜、膜通道及其能量供应的多种遗传性或获得性疾病导致的横纹肌损伤，细胞膜完整性改变，细胞内容物(如肌红蛋白、肌酸激酶、小分子物质等)漏出，多伴有急性肾功能衰竭及代谢紊乱。
横纹肌的病因十分复杂，国外有人研究指出获得性病因就有190余种，遗传性相关的病因40余种，常见的原因有过量运动、肌肉挤压伤、缺血、代谢紊乱(低钾血症、甲状腺功能减退、糖尿病酮症酸中毒)、极端体温(高热、低热)、药物、毒物、自身免疫、感染等。
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