盐是我们日常生活中的必需品，但是过量食用后会使心脑血管疾病的发病率大大增加，因此平时饮食要清淡。近日美国的一项研究证明，摄入过量食盐可能会延迟青春期。
美国科研人员进行的一项研究显示，钠对生殖健康有着不可逆转的影响。来自怀俄明大学的研究人员比蒂尼斯基(Dori Pitynski)解释道，大量消耗盐对青春期有潜在的深度影响。西方国家的饮食富含盐分，或对青春期延迟有长期影响。这不仅会引起行为问题还会带来紧张和压力，甚至可能降低生育能力。
报道称，科学家还在老鼠身上做了钠过剩的实验。一组老鼠的饮食含盐量高出正常值3到4倍，另一组的食谱中则几乎不含盐。在前一组盐摄入过多的老鼠身上，可观察到生理期出现重大延迟，有时还伴随着行为问题和繁殖力的减弱。
研究还显示了过量摄入食盐或脂肪这两种饮食制度之间的差异。如果说前者推迟了青春期，那么后者则产生了相反的作用。事实上，食谱中脂肪过量，孩子们更容易早熟。
因此无论是成人还是儿童，日常饮食一定要注意食盐的摄入量，保持健康身体。
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