怀孕了,不代表一定要老老实实待在家里,也能适当地道外面走走,那每个不同时期的孕妈妈出行又有什么选择呢?孕早期是胚胎发育的关键时期,也是致畸的敏感期,要特别注意避免病毒感染,避免有毒有害环境因素影响。
有些孕妇会在孕期内外出。如果不是迫不得已,孕期最好不要出远门。必须离开所在地区时,应尽量安排在孕中期,并注意以下几个方面。怀孕的你最好不要一个人独自出行,而要有丈夫或朋友陪同。这样做的目的是以防不测。
因为孕早期是一个非常特殊的时期,所以对于运动、出行都有很多限制的,为了胎儿的安全,孕妈咪的一些运动、出行计划推迟到安定期吧!在进入安定期以前,即使像孕妇瑜珈和孕妇体操这样的运动也是不可以的。
在我国比较发达的地区,“私家车”已不是梦了,先生开车送孕妈咪上班,那这个妈咪有福了,听起来再好不过了,省力、省时间,尤其是在怀孕的前3个月,可以避免剧烈的动作,让准爸妈放心。但是,如果乘坐不当,还是会对孕妇产生一些无形的伤害。
每个人的医疗保险有不同的规定。在作旅途安排前要先问清楚。每个航空公司有不一样的规定。有些航空公司只要有医生证明,在怀孕4-8周时允许乘坐飞机,但是医生如果不做保,航空公司有权拒绝你搭机。
为了避免腿部抽筋,需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳。不要穿高跟鞋;睡前可对腿和脚进行按摩;平时要多摄入一些含钙及维生素d丰富的食品;适当进行户外活动,接受日光照射;必要时可加服钙剂和维生素d。但需要指出的是,孕妇决不能以小腿是否抽筋作为需要补钙的指标,因为个体对缺钙的耐受值有所差异,所以有些孕妇在钙缺乏时,并没有小腿抽筋的症状。
待脐带不搏动时,在距婴儿腹部数厘米处用消毒线结扎。最好等医生来切断脐带,如医生不可能来时,可用刮脸刀或剪子用酒精或火消毒后,切断脐带。
如果羊水流出过多,子宫会紧贴着胎儿的身体,刺激子宫引起不协调宫缩,从而影响产程进展和胎盘的血液循环,导致滞产和胎儿缺氧。
孕妇中暑很常见,掌握这些技巧有必要
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对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了,我们更应该多多注意这方面的安全问题。
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