滑冰是一项集力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定于一身的运动项目，很多人都非常的喜欢这项运动，大家知道第一次滑冰后小腿疼怎么办吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
现如今许多的滑雪场都是人造的雪，因此我们随时都可以进行这项运动。天气寒冷，人体各部位的关节都比较脆弱，所以在进行滑雪运动前需要了解一些常识，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下初次滑雪安全注意事项有哪些吧？
滑雪第一步，肯定是要穿戴滑雪用的雪具，选择适合自己的滑雪靴、滑雪板以及雪杖，而滑雪摔倒是正常的现象，大家知道滑雪时摔倒需要抱膝吗？让佰佰安全网小编来告诉大家吧？
滑雪作为一种冬季户外运动，可以让雪友们起到锻炼身体的作用，同时提高心肺功能并加速新陈代谢，更容易锻炼出好身材，那么单板滑雪后怎么放松肌肉呢？下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
滑雪是一个非常受欢迎的运动，每年冬天都有大批的滑雪者在冰天雪地里一展身手。对于滑雪初学者来说，滑雪应该准备的东西同样少不了，那么初级滑雪者都需要带什么?
滑雪时头部是非常重要的部位，我们应该重点保护头部，以免受到伤害，那么初次去滑雪要戴头盔吗?
一到冬天可以用天寒地冻来形容首都北京，这一冻，玩起来的心就大了，出门滑雪您要觉得远，那给您指个方便、近的、超好玩的运动那就是滑冰，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下北海公园可以滑冰吗？
滑冰运动在世界上居领先地位的国家有美国，加拿大，英国和俄罗斯。滑冰运动要求运动员具有力量、耐力、速度、协调、柔韧、灵活、平衡、优美、稳定等素质，那大家知道花样滑冰的冰面是多高吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
滑雪运动很受欢迎，它的惊险和刺激吸引着越来越多的人的加入，在滑雪之前应该作好相关准备，那么出去滑雪需要准备什么?
滑雪时若停留休息时，要停在滑雪道边上，并要充分注意并避开从上面滑下来的人，重新进入雪道时也如此，大家知道滑雪时如何控制下降速度吗？让佰佰安全网小编来告诉大家吧？
滑雪前做一些准备活动能提高中枢神经系统的兴奋性，升高肌肉的温度，畅通血液循环，增加关节及韧带的柔韧性和活动范围，做了准备活动后再滑，一般不易摔倒，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下鞍山千山滑雪场怎么样吧？
经常滑雪的朋友都知道滑雪需要准备哪些东西，但是对于第一次滑雪的朋友来说，还不是很清楚，今天就跟随小编一起来看看：初次滑雪需要准备什么?
滑冰时摔倒后要立刻跪在冰面上，并慢慢起来，如果不能及时爬起要有同伴的保护，无人陪同时要自己监视周围人的动向，防止他人撞击造成意外伤害，尤其是户外滑冰时更要注意安全，大家知道天津有户外滑冰场吗？下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
我们常说的冰刀实际上是冰鞋和刀管两部分的统称，对于基础不同，目的不同的参与者，在选择上要区别对待，大家知道儿童滑冰鞋最多穿几年吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
滑雪这项户外运动受到很多人的喜欢，其中不乏一些爱动的宝宝们，那么宝宝滑雪需要注意什么?接下来跟随佰佰安全网小编一起来看看吧。
由于高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目， 看来很远的地方一眨眼就到了眼前，滑雪者不事先了解滑雪道的状况，很容易发生危险，那么单板滑雪固定器使用方法有哪些呢？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
一般雪后骨折多集中在手腕、脚踝骨、尾骨和腰椎。专家提醒，摔倒后不要急于起身，应先看看自己是大腿、腰部还是手腕摔疼了，那么参加单板滑雪时摔伤怎么办呢？下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
学滑冰先从速度滑冰学起，要学会速度滑冰，必须掌握速滑运动的三项基本技术，即直道滑行、弯道滑行和起跑技术，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下参加速度滑冰如何用外刃吧？
滑雪运动很多人都喜欢，但是出去滑雪需要穿什么鞋，可能有些人还不是很了解，那么跟随小编一起来看看吧。
冰刀鞋是溜冰鞋的一种，它鞋底有一片锋利的刀片，通过控制身体平衡、使用鞋底的冰刀来向前快速的滑行，那么action冰刀好吗？让佰佰安全网小编来告诉大家吧。
熟悉滑雪的朋友相信对奥比岛滑雪镜不陌生，但是对于新入门的滑雪爱好者，估计还不是很了解，今天就跟随小编一起来看看：奥比岛滑雪镜怎么样?
滑雪时，衣服内不宜放坚硬的物品，如：钥匙、笔等物品。滑雪时不宜佩带眼镜（专业滑雪镜除外），以防摔倒后或运动中损伤身体，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下滑雪时如何控制方向吧？
初学者最好能找一位技术较熟练的教练或同伴指导，等掌握要领后再单独滑行，以免发生危险，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下安吉室外滑雪怎么样吧？
到了冬天，许多宝宝仍然喜欢户外运动，比如滑雪等等，但是保暖措施要做好，贴心的妈妈都会准备一顶滑雪帽，那么宝宝滑雪帽的编织方法是怎么样的呢？
心随四季翻动，北海公园每每都会在季节中期许最美丽的景致，夏是花朵绚烂的世界，秋是落叶纷飞的柔情，春是青绿初露的羞涩，到冬就是那漫天银装素裹的装容，更是滑冰爱好者的天堂，大家知道北海公园滑冰好玩吗？下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
在冰上保持蹲屈的基本姿势是防摔的关键，不要站着滑，那样会摔得很惨的，在去滑冰场前一定要做好防护准备工作，大家知道去滑冰场应该准备什么吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
纯竞技滑雪具有鲜明的竞争性、专项性，相关条件要求严格，非一般人所能具备和适应，而且要及时补充能量，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下滑雪后吃什么可以补充能量吧？
冬季渐渐靠近，冬季滑雪可是冬季不可多得的一项好玩的运动，深受大家的喜欢，大家知道四川有可以滑雪的地方吗？让佰佰安全网小编来告诉大家吧。
现代许多家庭都是独生子女，家长望子成龙望女成凤的欲望更高了，从小就让孩子学习各种技能，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下宝宝几岁可以滑冰吧？
滑冰运动中主要参与的肌肉，包括手臂肌肉、腹部肌肉、臀部肌肉、大腿肌肉、小腿肌肉，下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下参加滑冰运动前该怎样热身吧？
滑冰固然是一项刺激、好玩、又可以锻炼身体的运动，但是在此前提下一定要做好热身运动和做好预防冻伤的防护措施，否者会适得其反，还会伤害到身体，那么滑冰后吃什么可以补充能量呢？下面跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
花样滑冰的冰鞋应该合脚，象戴手套一样紧贴，好像是专为你量脚定做一样的合脚。脚跟不应该有任何松动，大家知道花样滑冰的冰刀需要开刃吗？跟着佰佰安全网小编一起来了解一下吧。
滑雪对于我们这些生活在北方过度的人们来说，并不是一件陌生的事情，从小父亲就经常带我去滑雪，那个时候滑雪场还很少，当然对于滑雪护具也是非常的简单，随着年龄的增长滑雪在国内越来越受能到年轻人们的热爱，滑雪场和滑雪护具也是慢慢的在变化。小编个人滑雪服穿过没有上百套也有几十套了吧。说说本人买滑雪服的心得。
服装要注意保暖，不宜穿太多，以免影响运动的灵活性。理想的服装应当有保暖防寒的同时，又能保证汗液的正常挥发。因此，多层的轻质服装比一个单单只有厚度和体积的服装具有更好效果，像保暖内衣，羊毛衫以及羽绒服。
气温较低的情况下，孩子可能没有明显的口渴感觉，但是水分的散失并不比夏天少，所以要及时给孩子补充热水。
看护冰场的老师傅指着冰面上一道道长长的对接裂缝，告诉记者一个“秘密”：依照经验湖面上这种长裂缝越多越好，大块冰层互相碰撞后纵横交错粘结在一起，像网子一样可以保证冰层连接比较牢固。如果看到湖面冰场的冰面非常平滑，而且有水出现，证明冰面已经开始解冻，这是冰面变薄的征兆，千万不要在这样的冰面上滑冰。
冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故，人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。
溜冰很容易，但掌握技巧很重要
11/30溜冰为什么能成为现在新潮的运动
11/30为什么现在的人越来越喜欢滑雪？
11/22滑冰运动常见伤病有哪些
07/20参加滑冰运动时该注意什么？
07/19常见的滑冰运动装备有哪些？
第869期新冠感染只是“小感冒”，阳过的人这样说
第868期阳康后便出门运动？别拿生命开玩笑
第867期吃酱油皮肤会变黑？这究竟是怎么回事
第866期吃橘子会核酸变阳性？这是什么情况
第865期年轻人身体好，熬夜也不怕！
对于每个家庭来说,孕育一个新生命都是一件大事,对于每个女人来说,更是一个人生重要的转折点。科学进步了，我们更应该多多注意这方面的安全问题。
办公室健康危机凸显 解决它其实就这么简单!
办公室喝水没那么简单，你还需要这些“法宝”……
