体寒女备孕期怎么调理

随着医疗知识的普及，很多朋友知道在准备怀孕的时候，身体状态是非常重要的，尤其是对于女性来说，更不能马虎，调理身体是非常重要的步骤，寒性体质如果不太严重的，对于受孕的影响就会小一些，但是体质过寒，甚至影响到身体健康，那势必会伤害到小宝宝，那么，体寒女备孕期怎么调理呢？佰佰安全网这就给您介绍一些相关的知识。

首先一个就是避免吃一切冷的食物，如果已经确认自己的寒性体质，就要断掉一切寒凉食物，尤其是冷饮冷食。你像是冰淇淋和雪糕以及冰冻的水果大的，对身体的恢复是没有任何好处的。

再有就是避开阴冷潮湿的地方，因为这些会让寒性体质更加严重，或者长期呆在空调房里不出门，对身体健康也有很大影响。如果工作环境没法选择，可以选择在饮食上多增添补气血的食物。

还有就是平时要注意补气血，寒气太重是因为女性朋友每月都会来一次例假，血液不充盈，气血虚弱的女孩体质都偏寒性，多吃营养丰富的食物，尤其是补气血的食物，对改善体质有好处。

最后我们要说的是每天烫脚可以逼走寒气，但是这个需要你长期坚持，如果一晚烫脚，第二天又忘记了，那是没有用的，平时一定要坚持烫脚，用一个大桶来慢慢烫，一定要烫到身上发热为止。有条件的可以去泡温泉，效果比烫脚更好，可以尝试一下。

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责任编辑:王秀娟