孕妇爬山后小腹疼痛怎么办

很多人平时都有通过爬山来锻炼身体的习惯，发现怀孕后，也不想暂停坚持多年的运动。可是有的孕妇爬山后小腹疼痛，那么孕妇爬山后小腹疼痛怎么办？

孕早期适当合理的爬山运动能够促进孕妈妈的消化吸收功能，这样可以有利于孕妈妈吸收营养，满足宝宝的营养需求，同时还能够促进血液的循环，消除孕妈妈孕期的身体疲劳，保持心情的舒畅，并且爬山还够促进孕妈妈和宝宝的新陈代谢，增强两人的抵抗力，使宝宝的免疫力有所增强。不过一旦孕妇在爬山后出现小腹疼痛应该引起重视。下面为大家讲解遇到这一情况应该采取的措施。

1，立即休息

爬山后出现小腹疼痛且疼痛的程度较轻，而且没有出血的现象，不要过度恐慌，应该立即休息，停止其他一切活动，一般在休息数分钟后小腹疼的现象就能缓解。

2，马上就医

孕妇爬山后小腹疼痛，如果出现阵发性小腹疼或有规则肚子疼、腰痛、骨盆腔痛，问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感，那可能预示着先兆流产。这时候就需要立即就医了。在这里需要提醒的是，最好是能够在家人的陪同下前往医院。

不仅孕妇在爬山后出现小腹疼痛应该引起足够的重视和注意，采取相应的措施，如果孕妇爬山后出现其他的身体的不适也应该密切留意，以免因为疏忽和大意，对腹中的胎儿带来生命危险，同时也危及到孕妇自身的生命安全。

以上就是佰佰安全网给大家整理的孕妇爬山后小腹疼痛怎么办的介绍，在这里小编要提醒准妈妈们：运动过程中不要尝试太难的动作，更不要运动量过大，一旦身体不适应立刻停止!接下来我们继续给大家讲解的是：如何缓解登山后遗症，欢迎继续关注这部分登山安全小知识。

责任编辑:张小付