滑雪小回转技巧

滑降的起始与途中都可采用同时推进的技术进行加速，但这种方法只适于低、中速，中缓坡。如果在快速中使用，不但起不到作用，还会形成滑雪杖“空撑”，流于形式，很容易破坏了平衡，造成失误，那滑雪运动有哪些常用技巧呢？滑雪的姿势是双膝微曲，眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后，小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起，双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内；减速时脚部的用力点是在双足的内足跟部，挺胸挺腹，是为了确保重心前倾。学快些，会了平行技术就漂亮了。另外，除非是在平地，初学者不要让雪板平行向前，要一直保持八字形，要加速时向内收一些，要减速时向外放一些，始终注意不要让速度太快。停的时候要先慢慢减速，不要追求快停，那充滑雪小回转技巧有哪些呢？

一、动作要领

1、快速用力屈膝，两雪板刃刻雪，重心放在外侧板上。

2、身体向上慢慢移动，同时准备点杖。

3、腿放松以便滑雪板收平。

4、提起内侧板，让外侧板承担身体的重量，脚跟用力转外侧板，内侧板平行靠着外侧板。

5、上半身对着滚落线方向，臀部朝着山。

二、练习方法

1、平行转弯练习中，练习转小弯。

2、用力伸蹬，尽可能沿着滚落线转弯。

3、从横滑站立开始，练习加大立刃，滑小弯。

以上是佰佰安全网小编介绍的滑雪小回转技巧的内容，滑雪之前一定要学会一些常用技巧，如果大家还想了解更多的滑雪技巧的知识，那就继续关注本网冰雪运动安全小知识库中的内容吧。

责任编辑:张小付