多喝水能预防中暑吗

大家都知道中暑给人们带来的危害性很大，尤其是夏季天气炎热时引起中暑的主要原因，那么多喝水能预防中暑吗?一起走进佰佰安全网来详细的了解一下。

酷暑来袭，头痛、眩晕、恶心、痉挛、嘴唇麻木、四肢麻木等症状有可能出现，一旦如此，中暑可能盯上了你。

很多人把中暑当普通疾病，并不清楚其危害。事实上，当高温引起人体体温调节功能失调、体液不足，若处理不当，体内热量会过度积蓄，进而引发神经器官受损，严重时会患热射病。专家指出，“防暑除了减少在高温环境下长时间劳作，就是在出汗后及时补充水和电解质，人体内电解质平衡十分必要，可防止中暑虚脱”。专家还指出，“夏季补水应少量多次。出汗较多时，喝点淡盐水和电解质饮料，尤其是高温环境下外出、劳作及运动人群更为需要。”

出汗后大量饮用冰水，看似补充了水分，却没补充随汗液流失的钠、钾等电解质。如此一来，人体为了保障电解质平衡会不断加速排水，有时感觉“越喝水越渴”甚至虚脱。电解质饮料含钠、钾、氯等电解质，可迅速补充人体水分的消耗、解除疲劳，促进身体新陈代谢。像宝矿力水特，成分与汗的成分相近，可快速补充人体所需水分、电解质。

不要觉得多喝水可以预防中暑，要正确喝水才最为重要，如果你还想要了解更多的自然灾害安全小知识，还需要对其高温天气对人体有哪些危害等了解，那么佰佰安全网就是最好的选择。

责任编辑:何显抢