如何克服与异性交往的心理障碍

每一个人都希望善于交往，都希望通过交往建立起和睦的家庭关系、亲属关系、邻里关系、朋友关系、同学、同事关系……而这些良好的社会关系可以使个人在温馨怡人的环境中愉快地学习、生活和工作。但在实际的交往过程中，总是或多或少地存在着一些不尽如人意之处，影响了人际交往的正常进行。如何与异性交往呢?下面跟随佰佰安全网来学习一下学生心理健康知识吧。

学会正确的心理暗示

要克服异性交往障碍，勇敢行动很重要。当然，你会说，我只要和异性呆在一起就会很紧张，说话老结巴了。这其实是紧张心理在作怪，此时此刻进行正确的心理暗示就显得很重要。

一般情况下，我们给自己的心理暗示是“不要紧张，不要紧张，要冷静下来”，不过，这种首先就暗示自己“不要紧张”的方式反而适得其反，会让自己更紧张。因为紧张情绪其实是一种正常的健康的情绪，当人类在接受一件新的、有挑战性的事情而产生紧张感、压力感是正常现象。我们的心理暗示应该与自身的情绪一致，不应该是相逆或者是压抑性的暗示。只有你正确认识了紧张情绪并接纳它，才是最佳的调整法。

所以不要暗示自己“不要紧张”，正确的心理暗示应该是告诉自己：我现在正在做一件对我来说不是很容易的事情，紧张是很正常的。接纳此时此刻的情绪，然后渐渐的放松自己。

情绪放松

在与异性交往时，情绪上的放松相当重要。俗话说，女人要有气质，男人要有气场。这种气场不仅仅体现为自信和魄力，还在于交往中能给人一种轻松安全的氛围。对于不善于与异性交往的男性来说，首先要保持情绪上的放松。至少不要轻易让人发现你的紧张焦虑感，说话时，脸红手抖或者说话结巴等都会让效果大打折扣。

其次要有自信，学会欣赏自己。如果一开始就自我否定，会自我“折射”出很多负面情绪，会不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措、语无论次，甚至老觉得别人在讨厌自己。如果你是这样的人，就得马上调整了。

以上是小编教给大家怎样克服心理障碍的好办法，此外，家人还要多给孩子普及校园安全知识，学会保护自己。

责任编辑:慕丹萍