哺乳期乳房护理有哪些注意事项

产后，哺乳新妈妈的乳房会逐渐变小，如果护理不当容易下垂，出现乳头凹陷、皲裂等症状。哺乳期乳房护理有哪些注意事项呢？就让佰佰安全网的小编和你一起去了解一下吧！

哺乳期乳房护理注意事项一、母乳喂养时，新妈妈不要让孩子过度牵拉乳头，每次哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟。 哺乳期不要过长，孩子满10个月即应断奶。

哺乳期乳房护理注意事项二、每天至少用温水洗浴乳房两次，这样不仅有利于乳房的清洁，而且能增强韧带的弹性，从而防止乳房下垂。

哺乳期乳房护理注意事项三、要选择附有钢托的内衣，将乳房提起，但一定要松紧适宜，不宜穿得过紧。

哺乳期乳房护理注意事项四、产后，新妈妈要每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动，都有助于乳房塑形。每组做12-15个，每次做5组，每周2-3次，适宜在饭后1小时进行练习。

哺乳期乳房护理注意事项五、在洗澡时，可用冷热水交替喷洒乳房，这样可以提高胸部皮肤的张力，促进乳房的血液循环。

哺乳期乳房护理注意事项六、饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，它们有利于保持乳房的健美。

以上就是佰佰安全网小编为您提供了关于哺乳期乳房护理有哪些注意事项的解答，希望我的解答对您有所帮助！想要了解更多关于产后乳房如何保养和产后护理小知识及孕婴安全小知识请您多多关注佰佰安全网吧！

责任编辑:王秀娟