两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人吃什么水果补精子的相关知识吧。
新鲜的水果、蔬菜中含有的大量维生素,不但有延缓衰老、防止性功能衰退的作用,还对生成、提高精子的活性具有良好的作用,下面就跟着小编一起来了解下男人吃什么水果补精子吧?
现代医学研究发现,精液含有精氨酸、多种维生素、激素、酶、胆碱锌及钙元素等50多种物质。在饮食方面专家建议多吃些补肾填精、益气养血生精之品,以提高精子的质量与活力。专家指出,镁元素对男性的作用相当大,缺少镁元素,男性容易、精子质量低。
荔枝
荔枝素有 岭南佳果 之美誉,不但肉质脆嫩,清甜可口,而且营养丰富,每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克,还富含多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、性温,入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。
番茄是番茄红素最丰富的食物来源,番茄红素具有很强的抗氧化活性,能有效清除人体内自由基。番茄红素可以预防和改善男性前列腺增生、等泌尿系统疾病,并能改善男性精子浓度和活力,提高精子的质量,降低不育的风险。
枸杞
枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。其中维生素C含量比橙子高, -胡萝卜素含量比胡萝卜高,铁含量比牛排还高。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显着的效果。
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责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
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