太极五子衍宗丸(浓缩丸)120丸 补肾益精用于肾虚精亏所致的阳痿不育遗精早泄腰痛尿后余沥
两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于男人食补精食谱的相关知识吧。
一个健康的成年男性,每次射精能产生上亿个,但并非每个精子都骁勇善战。 精子数量惊人,却生命脆弱。 所以男人们要好好呵护精子,强壮精子,下面小编就为你介绍几个男人食补精食谱吧。
炖猪腰
主料:猪腰子2个,杜仲30克,核桃肉30克。
做法:先将猪腰切开去腰臊洗净,与杜仲、核桃仁同煮,炖熟后拣出杜仲、核桃肉蘸少许细盐食用。
杞精炖鹌鹑
主料:鹌鹑1只,枸杞子、黄精各30克,盐、味精少量。
做法:将鹌鹑宰杀,去毛及内脏,冼净,枸杞、黄精装鹌鹑腹内,加水适当,文火炖酥,加盐、味精适当调味即成。
核桃枸杞粥
主料:核桃仁50克,枸杞子15克,粳米适量。
做法:将核桃仁捣碎,粳米随食量而定,淘净,加枸杞,水适量煮成粥,常佐餐食用。
芡实茯苓粥
主料:芡实15克,茯苓10克,大米适量。
做法:将芡实、茯苓捣碎,加水适量,煎至软烂时,再加入淘净的大米,继续煮烂成粥。
牡蛎豆腐汤
主料:鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。
做法:首先将豆腐和牡蛎肉洗洁净,豆腐切丁,牡蛎肉切成薄片。然后用花生油爆香蒜片,接着倒入虾油和水,等水烧开后参加豆腐丁。最后等水烧开参加牡蛎肉、葱丝,用淀粉勾稀薄芡即可。
以上就是佰佰安全小编为您介绍男人食补精食谱的内容,平时大家可以多吃上面的食物,另外本网两性安全知识库中还有很多关于成人性教育知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
责任编辑:张小付
2023.01.29 21:06:02
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