极限轮滑鞋适合刷街吗

直排轮鞋运动对关节所造成的冲击力较跑步对关节的冲击力低约50%。这主要是因为滑轮滑与跑步不一样轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小，因此老年人和小孩子也适合这项运动， 戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性很小，那参加轮滑运动时该注意什么呢？对于正处在生长发育重要阶段的小孩子，各器官、系统尚未发育完善，不宜玩轮滑时间过长，因为过度劳累会影响身体的正常发育。还有，玩轮滑时腰部、膝关节、脚踝需要用力支撑身体，时间过长，这些部位容易局部负担过重，发生劳损，甚至会影响到骨骼的正常发育，导致下肢骨的弯曲、变形等。对于年轻人来说，过度的沉迷于轮滑也会影响休息和工作。老年人的运动量更不能过大。因此，儿童少年和老年人每天进行轮滑的时间最好在50分钟以内；年轻人也不要超过90分钟，而且，建议在轮滑运动后做些整理活动，如轻松的慢跑、伸展肢体、抻拉韧带等，下面来了解一下极限轮滑鞋适合刷街吗？

极限轮滑鞋是适合刷街的，不过要对极限轮滑鞋进行一些改装，添一些钱换个架子，80大轮子就可以去刷街的。

刷街注意事项：

第一条：滑行中随时补水，夏天半小时补水400ml以上，冬天200ml以上

第二条：在没有找到补充水源前，一定要留一口水，直到买到水。

第三条：一定要休息在有补充水源和有荫凉的地方。

第四条：一定要坐下休息，最好可以脱掉鞋。

第五条：机非混行时一定要保持稳定的滑行和摆度，并且控制好速度。

第六条：营养补充以流食高热量为主，例如：酸奶、巧克力。

第七条：郊区不象城里，到处都可以买到水和食品，所以要提前做好准备。

第八条：带上六角扳手，最好再带一两个备用穿钉轮子轴承．

第九条：提前找好路线，合理安排休息。

第十条：注意和汽车、自行车保持距离，看着红绿灯，跟着自行车流走比较安全，千万不要抢行。

第十一条：别拿豆包不当干粮，警察对你是应该管也可以没看见。

第十二条：有条件最好做个按摩或足底，可以使身体恢复得更快。

通过佰佰安全网小编的介绍，极限轮滑鞋是适合刷街的，只不过要进行一些改装，否则会影响极限轮滑的使用寿命的，如果大家还想了解更多的轮滑知识，那就继续关注本网极限运动安全小知识库中的内容吧。

责任编辑:张小付