两性安全是很多人都关注的热点问题,下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于经常提肛可以治早泄的相关知识吧。
肛门,这是一个私密隐晦的地方,很少人会提及,但是肛门运动对我们身体很有好处,女人做肛门运动可以治疗尿失禁,男人做肛门运动能治疗早泄。
中医认为肛门这个地方,不仅有气的变化,而且气一足还能化成精。如果这个地方一开放,精气就要跑出来了,精气往外跑,生命就没有能量,一切都力不从心。所以要 闭地户 ,但关键不是 闭 ,而是要往上 提 。把肛门往上提,精就不容易跑了。因此,养生学中很重视 气道内提 ,收提肛门以保元真之气内藏。
经常提肛门有助于升提阳气、通经活络、温煦五脏而延年益寿,并能防治脱肛、痔疮、、早泄、尿失禁、尿频等疾病,同时对防治冠心病、高血压、下肢静脉曲张等慢性疾病有显著效果。提肛在坐、站、行中均可进行。全身放松,自然呼吸,做时将肛门连同会阴一起上提,同时吸气,然后呼气时放松。一提一松为1次,反复进行30次左右。
1、治疗尿失禁
当尿液不由自主、无法控制地由尿道渗漏出来,即为尿失禁,这是女性的难言之隐。经常做提肛动作,可以增强骨盆底肌肉群的反应和收缩能力,加强尿道的阻抗力,使约束小便的机能得到恢复和加强,就能祛除尿失禁的困扰。
2、防治肛门疾病
提肛运动是预防和治疗肛门疾病,以及促进肛门手术后患者伤口和肛门功能恢复的一种较好的方法,在做提肛运动过程中,肌肉的间接性收缩起到 泵 的作用,改善盆腔的血液循环,缓解肛门括约肌,增强其收缩能力。
3、消除痔疮
痔疮是因肛门静脉曲张、血液回流不畅所引起,凡长期便秘、久坐久站、好食辛辣或腹内压增高时,都容易引发本病。而提气缩肛时会对肛周静脉产生一个排挤作用,使局部静脉回流畅通,尤其选择在呼气时收缩肛门,利用此腹内压较低的契机,更有利于肛门静脉血液的回流。
以上就是佰佰安全小编为您介绍经常提肛可以治早泄的内容,平时没事时可以做一下这个运动,对男人女人都是有好处的,另外本网两性安全知识库中还有很多关于性功能疾病的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
责任编辑:张小付
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