儿童勤洗澡能提高免疫力吗

日常生活中影响免疫力因素很多，但食物的因素尤为重要。如果免疫系统所必须的营养诸如蛋白质，维他命，矿物质不足，它就不能正常发挥作用。儿童勤洗澡能提高免疫力吗?儿童需要培养哪些卫生习惯?一起和佰佰安全网看看吧。

每天给宝宝洗澡，可以加速血液循环，加强宝宝皮肤抗寒能力，能增强抵抗力。 洗澡可以促进全身血液循环，增加肺活量，还可以让宝贝睡觉舒服。但是往后天气冷了，不要老洗，其实老人说的也有道理，秋天本来就干燥，宝贝皮肤会不舒服的。

抵抗力低，平时要注意添加营养要均衡，注意宝宝的睡眠，多到外面去运动，多吃一些能提高抵抗力的食物，如胡萝卜，银耳，山药、南瓜及黄豆等，多喝白开水，定期检查微量元素。每天给宝宝煮点银耳羹来喝。

怎样提高免疫力

第一招：不要娇生惯养

有些宝宝“娇生惯养”，天气一冷，家长们怕他们着凉，就不让宝宝出门了。这么一来，孩子的呼吸道长期得不到外界空气的刺激，得不到锻炼，反而更容易感染疾病。

适当的室外体育锻炼，才是增强宝宝体质最有效的方式。对于刚满月的小宝宝，可以在阳光柔和的时候到室外呼吸新鲜空气，晒晒太阳，时间以30分钟到1个小时为宜。大一点的宝宝可以在大人的监护下，进行一些简单的器械锻炼或做做体操。新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲，对提高抵抗力有辅助作用。

要注意的是，锻炼要遵循适度、持续和循序渐进的原则，不要进行长时间和大体力的运动，否则可能会因为身体劳累过度反而导致宝宝免疫力下降。

第二招：天凉慢添衣服

耐寒锻炼是提高宝宝对寒冷反应灵敏度的最有效方法。有些家长总是怕孩子受冻，天气稍冷就给宝宝加上厚厚的衣服，殊不知这样会给宝宝造成一种恒温环境，没有经过寒冷锻炼，反而更容易感冒。

“春捂秋冻”是有一定道理的，根据天气预报和自身的感觉有计划地增减衣服，一般来说孩子比大人多穿一件单衣就可以了。

由于秋天天气变化无常，所以要给宝宝多准备几套薄厚不等的衣服，内衣一定要用纯棉面料，毛衣以不会直接刺激到宝宝皮肤为好。

所以我们不要单纯觉得是经常洗澡能提高免疫力，在生活中也要注意饮食和活动，积极的锻炼孩子，加强营养，家长还要多学习儿童居家安全小知识。

责任编辑:慕丹萍