雾霾的天气少不了pm2.5的超标而导致的空气污染,那么在现如今pm2.5超标如何自我保护呢?想了解的朋友们请跟随小编一起来看看相关的内容吧。
空气气质量报告显示,全国中东部地区17个省市持续雾霾,PM2.5濒临爆表,陷入大范围的重度和严重污染。雾蒙蒙的天以及由此引起的身体不适让不少消费者对PM2.5的危害深有体会。那pm2.5超标如何自我保护呢?
对策一:少出门
减少出门是自我保护最有效的办法。如果一定要出门,不要骑自行车,避开交通拥挤的高峰期以及开车多的路段,避免吸入更多的化学成分。也最好不好开私家车,多乘坐公共交通工具,为减少PM2.5做贡献。
对策二:少抽烟
卷烟、雪茄和烟斗在不完全燃烧的情况下会产生很多属于PM2.5范畴的细颗粒物,因此抽烟者近几日不论是外出还是呆在室内,应当尽量少抽烟。
对策三:少开窗
专家表示在灰霾天气,尽量不要开窗。确实需要开窗透气的话,应尽量避开早晚雾霾高峰时段,可以将窗户打开一条缝通风,时间每次以半小时至一小时为宜。
对策四:选对口罩
要阻挡PM2.5需要医用N95口罩,其对0.3微米的颗粒能抵挡95%,在PM2.5爆表的天气也能起到一定效果。要购买正规合格、与自己脸型大小匹配的N95口罩。
对策五:做好个人卫生
出门后进入室内要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上所附带的污染残留物,以防止PM2.5对人体的危害。
对策六:清淡饮食
少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜和水果,可以补充各种维生素和无机盐,还能够润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。
今天小编对pm2.5进行了简单的介绍,如果你想了解更多日常生活中该如何预防pm2.5相关内容还请关注我们佰佰安全网上的环境污染安全小知识,希望对您有所帮助。
责任编辑:孙殿伟
2021.07.07 21:50:01
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