跑步足弓疼是足底筋膜炎吗

足底筋膜炎足部的X光片有时可以见到跟骨处产生骨刺，但骨刺的程度与足底筋膜炎无绝对关系，故其诊断是以临床症状为主，并可辅以超音波影像，那得了足底筋膜炎该如何治疗呢？在西医外用上有双氯酚酸二乙胺乳胶剂、红花油、扶他林软膏等，可以消肿镇痛，中医在治疗足底筋膜炎上也已有悠久历史了，可用一些消炎、镇痛、活血化淤、通经走络、开窍透骨、祛风散寒的中药治疗，外用上的中草药膏药效果显著，而且对皮肤刺激少，不宜过敏，能深入病灶，舒筋活络，使足跟受损组织再生，恢复足跟应有弹性。贴外敷于足跟肌表刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛之目的。安全、经济、快速解除足跟病痛，大家知道跑步足弓疼是足底筋膜炎吗？

跑步时脚疼尤其是足弓疼，脚底筋膜炎可能是罪魁祸首。人的脚是一种神奇的结构。它能吸收每一次足底冲击的部分力量。但是，当你感到脚疼的时候，一定要注意了。

脚上有26块骨头和很多关节及关节结合面。每个连接处必须巧妙地利用关节来让脚免除疼痛。骨头组成合适的角度吸收撞击，通过脚的内旋和外旋均衡压力。

足底筋膜炎让足弓的这种调节能力复杂了。它阻止足弓扁平，并且扣回脚趾拉紧足弓，使人们在走或跑的时候脚尖离地。

这样可能导致两种情况。其一，足底过度伸展，像秋千一样，并且落不下来，这样非常容易受伤（足底筋膜炎）。其二，骨关节受伤或移位，从而改变脚和足弓的正常移动方式。两者都会导致疼痛，在你走路跑步期间脚能正常活动之前，都不会愈合。

由于并不知道你疼痛的程度和训练情况，很难猜到原因。可能是鞋穿错了，可能是过度伸展，也可能是关节运动不正常，还可能是人为的踮脚尖，或者和膝盖、骨盆有关。

通过佰佰安全网小编的介绍，跑步足弓疼可以是足底筋膜炎的，不过一定要到医院去确诊才行的，另外本网跑步安全小知识库中还有很多关于足底筋膜炎的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟！

责任编辑:张小付