老年人如何预防前列腺疾病是很多老人关心的问题,今天佰佰安全网小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
前列腺疾病是老年人最常见的疾病之一,那么老年人如何预防前列腺疾病的知识你了解多少呢?一起来看看小编的介绍吧,希望对您有所帮助。
1、体育锻炼
腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩,促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环,因此,中老年人每天慢跑或者快走20 ̄30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐起也很有益。
2、定期验血做直肠指检
这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人,每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。
3、补充锌元素
由于微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用,因此,多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等,对防治前列腺疾病可能有一定效果。也可遵医嘱口服硫酸锌片。
4、多喝开水
每天喝2000毫升以上白开水、多吃新鲜水果蔬菜、少吃高脂肪饮食、戒烟酒、少吃辛辣食品。
如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响 如何应对?预防老人阳痿的五个方法?五个方法帮助老人预防阳痿呢?便秘?影响性功能?老年性外阴萎缩应注意哪些事项?等有关老人性生活方面的问题还有疑问,请继续关注佰佰安全网老人性与疾病安全常识栏目。
责任编辑:朱文鹏
2020.08.21 06:28:50
2020.08.20 22:25:22
2020.08.20 19:51:39
2019.07.19 15:44:35
2019.07.19 15:44:16
2019.07.19 15:39:26
07/13老人走失后如何寻找
07/16患病老人有哪些特点和护理需求?
09/30硫酸的危害以及急救措施以及预防方法,大家都了解吗?
11/30照顾瘫痪老人需要什么物品,平时有哪些注意事项一起跟小编了解吧
12/30冬季冻伤怎么预防治疗
07/16预防瓦斯爆炸的措施有哪些?