中考生考场超常发挥心理策略

也许有人说，中考重要，因为它将决定“我”是否能进入理想的学校。 这种说法应当说是对的，中考的确很重要，但从事实上说，决定你能否进入理想的学校，并不是由中考所决定的，而是由你平时的学习情况决定的，因为中考的成绩是由你平时的学习成绩作基础的。 因此，中考时你要尽可能地发挥出自己平时的水平，不能做一个“煮饺子”的“茶壶”那么中考生考场超常发挥心理策略是什么呢?

1、以一颗平常的心态去参加中考

中考，说到底就是一场考试。 考试对于我们同学们来说，是再熟悉不过，再平常不过的一种学习方法了。 其实，考试只不过是在一种特定的场合里去完成一次作业，这有什么值得大惊小怪的呢?至于中考的气氛，当然是严肃的，不同于平常的，我们说，这只不过是一种特殊的“做作业”的方式而已，说它特殊，就是全县的同学分成若干个点，大家坐在一起，在指定的老师监督之下，在一定的时间范围内，去完成作业。 为什么要这么特殊?这是为了体现一种公平而已。 说穿了，中考是是十分平常的，有什么好紧张的呢?只要我们以一种平常的心态去看待中考，那么你就会怀着一颗平常的心态去步入考场，去参加考试，并获得理想的成绩

2、克服焦虑情绪

焦虑，就是焦急，忧虑。 这种心理是考试的大敌。 因为焦虑情绪会导致精神紧张，反应迟钝，引发记忆障碍。 事实上，我们根本用不着焦虑。 因为，第一，中考的试题全都是我们在初中阶段学过的东西，不会超越我们的知识范围，最多就是转换了一个角度，或是要你用学过的知识去解答某种现象，只要你从容地、正确地运用你的知识，认真地、有序地打开你记忆的闸门，合理地、仔细地审视每一道题目，你是一定能圆满地解答的。 第二，你必须正确对待环境。 考场上所坐着的，全都是你的同学，他们全都是普通的学生，和你一样，至于监考老师，他们也决不是什么凶神恶煞，你坐在那里做你的题目，他能对你怎样?考试时，你完全可以做到“心中有我，目中无人”，就像一个人在自己的房间里做作业一样，因此，也用不着焦虑，害怕，只要这样，你就完全可以避免“上场昏”了

3、对自己的期望值不要过高

我自己是个什么水平，自己正确估计自己，在考试时，一心一意，全心全意地做自己的试卷，决不要去想什么其他的事，比如，其他同学考得怎样啦，我能不能考取啦，、、，这些问题是以前的、以后的的事情，与考试一概无关。 能考多少，就考多少。 如果这样想，也许你能发挥得更好，获得意外的收获

4、考试过程中一定要认真、仔细

对于试卷，一定要逐条逐句逐字地加以认真的阅读，连标点符号都不要轻易疏忽。 只有真正领会了题意，才能正确地解答。 有些题目，看似简单，却容易出错，稍一疏忽，就可能是你终身遗憾

5、在答题时，最好的方法是先易后难

往往有这样一种情况，在解题过程中，自己会通过对问题的解答，而引发并激活自己的思维和记忆，这就是我们平常所说的“渐入佳境”。 比如在解答几何题时，可以因一条题目的解答而联想到一条辅助线，在语文默写中，因另一条题目而使自己联想到一句要默写的诗句。

另外，先易后难，可以使自己在整个考试过程中信心越来越强，情绪越来越高，思维越来越敏捷，考试越来越顺利，这时，你就可能出现“超常发挥”的佳境，取得高分。 如果把时间一味花在难题的思考上，那么，一方面可能浪费了时间，使自己说起来应该可以拿到分的较容易的题目流放了、、另一方面，可能使自己钻入一条“死胡同”，使自己的思维失去了条理，变成一团乱麻，影响了自己考试的情绪，这是得不偿失的做法

6、要有一种挑战困难战胜困难的勇气、信心和毅力

目前，通过职普分流，参加中考的同学可以说全都是我们初三学生中的优秀者，全都是种子选手，全都是普通高中的料子，全都是有相当“拼搏能力”的同学。 有的人可能会说，我在学校考试成绩并不好呀。 这可能是事实，但这一事实是有多种因素所决定的。 我们可以抓紧这最后几天认真分析一下自己的情况，找出原因，在中考时扬长避短。 还有一个方面，就是我们不能以一两次学校的考试来影响自己的心情，要克服这个阴影。 学校考试有时题目偏难，这个出于“练兵”的需要。

同学们，老师相信你们，家长相信你们，你理想中的学校正在伸出双手欢迎你!成功，一定属于勇于拼搏，善于拼搏的人!祝愿你带着舒心的微笑走向辉煌!想要了解更多的学生心理健康知识请到佰佰安全网。这里有更多的中考生如何调节心理压力的知识等你来学习。

责任编辑:何显抢