老年人乘坐公交怎样避免磕碰

由于老年人体力差，活动不灵便，身体协调功能衰退，不易维持平衡。并且，由于视觉听觉方面的迟钝，对危险环境和突发情况不易做出判断、反应和躲避，因此比较容易发生跌倒、碰倒等意外。老人在坐公交车的时候怎样避免磕碰呢?我们和佰佰安全网看看吧。

老年人内分泌和代谢功能的改变，以及饮食食量减小，蛋白质和各种维生素的摄人量受限，往往会出现不同程度的骨质疏松和肌肉萎缩。这使得骨胳和肌肉承受外力的能力降低。又由于不少老年人还患有血压偏高、动脉血管硬化等疾病，因此当跌倒和磕碰时，就容易发生骨折、外伤、中风、偏瘫等意外。所以，如何防止这些类意外事故的发生，对老年人来说十分重要。

老人应注意回头不要过猛，因猛回头时会因椎动脉受压弯细或因颈部交感神经受刺激而导致脑血管痉挛。这两种情况都会造成脑部供血量减少和脑血管血液流速减慢。轻者可发生暂时性脑缺血，出现眩晕、恶心、呕吐、眼震、复视、耳鸣、四肢轻瘫等症状，甚至有一侧身体感觉障碍、强迫头部和倾倒发作;而重者可形成椎动脉脑血栓，血栓形成的一侧共济失调，面部痛感消失，有的出现偏瘫。尤其是有高血压、动脉硬化、高血脂症、颈椎病、颈椎骨质增生等症的患者，应切记颈部活动时速度要慢、时间要短、强度要小。

老人外出，首先要注意交通安全。要了解和遵守交通规则。行走要走便道，横穿马路要走斑马线，不要着急赶路。因老人动作迟缓，一旦遇到紧急情况，往往避之不及，造成严重后果。其次，老人外出时宜随身携带拐杖。手杖着地的一端最好装有防滑的橡皮头。驼背或四肢关节欠灵活的老人，可用手推小车辅助行走，防止在外出行走时跌碰致伤。

老人在出行的时候家人最好陪伴身边，时刻注意老人出行安全，多掌握老人出行安全小知识，保护老人健康。

责任编辑:慕丹萍