擤鼻涕方法不当可诱发鼻炎 正确的擤鼻涕方法你可知？

正值流感高发季节，稍不留神就会被病毒钻了空子。头疼脑热，流个鼻涕更是平常之事。不过笔者在此问大家一句：“你会擦鼻涕吗？”可能你会感觉这个问题很搞笑，但是提醒大家如果擦鼻涕方法不当可诱发鼻炎病症，考虑到自己的人身安全问题，正确的擦鼻涕方法，你需要掌握！

不正确擦鼻涕方式的严重后果

生活中我们常常用手指紧捏双侧鼻孔，用力擤鼻涕时，可能会将部分鼻涕挤入鼻窦引起鼻窦炎，也可能使鼻涕挤入泪管引起眼结膜感染，甚至挤入咽鼓管引起中耳炎。

这是由于鼻腔、咽喉、咽鼓管、中耳、鼻窦等器官都是相通的，如果擤鼻涕时同时捏紧两个鼻孔，并且用力过猛，就会把含有病毒的分泌物从鼻腔挤进附近的通道。分泌物如果进入咽鼓管，咽鼓管连着中耳，就会引起中耳炎。

正确的擦鼻涕方法

1、 先擤一侧的鼻涕

假如我们同时擤两侧的鼻涕，则很容易增加鼻腔的气压，加重耳朵的负担。所以应先用手指压住一侧鼻孔，稍用力向外吹气，对侧鼻孔的鼻涕即可擤出。一侧擤完，再擤另一侧，切勿用力过猛，力道保证在耳朵听不到嗡嗡的声音。

2、 采用上身向前倾的姿势擤鼻涕

由于上颌窦的开口位置较高，不利于引流，而容易引起鼻窦炎。因而采用身体略向前倾的姿势，有利于将上颌窦内积存的分泌物排出体外。

看完了笔者的 总结，你是否发现上述擦鼻涕的方法非常实用呢！希望各位掌握上述的擦鼻涕安全常识，防范因方法不当而诱发的二次伤害。

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责任编辑:黄淑蓉