酒精降温的方法如下：
酒精降温，也就是用酒精擦浴身体降温，是一种全身降温的方法。擦浴时用30°C、含量为25%-35%的酒精，也就是75%的医用酒精100ml兑温水约150ml，共250ml左右。擦洗时先把冷毛巾或者冰袋放在头部，热水袋放在脚底，然后把小毛巾泡在准备好的酒精中，拧到半干，按顺序擦洗颈外侧、双上肢、腰背部和双下肢，每侧四肢、腰背部擦洗3分钟，擦到手心、腋窝、肘窝、腹股沟、腘窝时要适当用力，重点擦洗，整个擦浴过程控制在20分钟以内。注意颈后部、前胸、腹部、足底不能酒精擦浴，婴幼儿和血液病病人发高烧，禁止酒精擦浴。擦浴过程中如果病人出现寒战、面色苍白、呼吸脉搏不正常，要立刻停止擦浴。
酒精降温的原理如下：
采用酒精降温属于临床上及平时生活中物理降温的一个重要的办法。应用酒精降温，其原理主要就是采用酒精挥发发强，可以带走体表余热而达到降温的目的。方法就是用毛巾蘸上适量配好的酒精液从颈部一侧开始，由上向下沿着身体的外侧进行擦拭，尤其是患者的腋窝、腹股沟和腘窝处。对侧擦拭的方法同理。注意事项包括:酒精浓度不要太高，以免发生酒精中毒的危险。酒精温度也不要太低，一般是用等量水与酒精相配，温度约27-37度。患者胸口、腹部、脚底以及粘模处不应该擦拭。
酒精降温注意事项如下：
发热是临床上的常见症状，各种感染性以及非感染性的因素，都可以引起人体发热。对于绝大多数的发热都可以采取物理降温的方式，成年人退烧，一般首选物理降温。可以用25%到50%的酒精擦浴。可以用毛巾或者纱布蘸湿酒精擦拭患者的全身。通过用酒精擦拭，可以刺激皮下的小血管扩张，血液流动加速，把身体内部的热量带到体表，并通过酒精的挥发，把大量的热量带走，患者的体温会迅速的下降。反复擦拭，直到体温降到正常为止。
使用的酒精浓度最好不要超过50%，擦拭的时候注意，酒精不要接触眼睛，不要擦拭腹部。还要注意酒精擦浴物理降温只限于成人使用，儿童不能够使用酒精，而是应该使用温水。
酒精降温的危害如下：
小孩皮肤娇嫩，体表面积相对较大，许多药物可经皮肤被吸收。用酒精擦浴给孩子降温时，酒精会经皮肤吸收，导致孩子酒精中毒。另一方面酒精擦浴也会使孩子感觉不舒服，引起孩子寒战，诱发孩子出现抽风。所以孩子发热时不主张用酒精擦浴给孩子降温，尽量让孩子多喝水。当孩子体温超过38.5摄氏度时，可给予口服对乙酰氨基酚或布洛芬混悬液降温。
孕妇发烧用酒精擦属于物理降温，物理降温对胎儿没有影响。酒精挥发快，蒸发时带走身体大量的热量，降温效果明显，所以孕妇发烧可以用酒精擦浴，不过如果高烧不退还是要立即去医院就诊。
酒精降温的具体做法：
1、药店购买的95%酒精取一份，加两份温水搅拌均匀备用；如果是75%的酒精，加的温水量与酒精相同，也可以加冰块来增加降温效果。
2、用纱布或者小毛巾蘸湿后擦拭孕妇的身体，一般是血管分布比较多的部位，比如颈部、腋窝、大腿根部等等，这些部位血液循环快，血管表浅，容易散热。
3、涂擦时按照一定的顺序，由上至下，从左往右，用拍擦的方式进行，擦至皮肤微微发红，注意擦过的身体部位的保温。动作要快，每次5—10分钟即可。
