学生脚关节扭伤如何护理

上下楼梯或者是乘坐公交车，以及登山旅游，再加上学生打篮球足球，稍不留神的情况下，很容易会碰撞到石块或者是树墩，也会造成脚关节出现扭伤，那么学生就关节扭伤如何护理呢!通常情况下，学生在出现脚关节扭伤的时候，一定要注意症状的表现，发现自己的脚关节扭伤之后是否出现了剧烈的疼痛，是否能够站立的行走。佰佰安全网就会直接的为大家介绍一下关于学生脚关节扭伤如何护理的方法。

脚关节出现扭伤之后，应该立刻的去选择治疗的方法，应该停止所有的行动或行走，最好是找一个平稳的地方坐下来。如果可能找到可以充做拐杖的支撑物，至少在24～48小时内向它借力，不要让受伤的踝关节承受重量。扭伤初期，破裂的小血管在流血，此时可用冷敷，使血管收缩凝血，控制伤势发展。24小时后，破裂血管流血停止，这时可用热敷，促使扭伤处周围的淤血消散。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好;24小时后做揉法，以肿处为中心，向周围各个方向擦揉。在扭伤初期，肿胀和疼痛逐渐加重，应停止活动，抬高患肢。待病情趋于稳定后，只要不是很痛，可逐步加大足踝部的活动。

学生在平时的生活当中，很容易会造成足踝出现扭伤，在这种情况下，一定要去注意如果自己活动足踝的时候，仍然出现了剧烈的疼痛，不能够直接的站立或者是挪步行走，疼痛的部位主要是在骨头上，或者是在扭伤时感觉脚里面会有一些声音，在受伤之后迅速地出现了肿胀，在这种情况下，会有一定的压痛点，主要是在外踝和外脚面中间高通的骨头上，那么这种情况下就属于非常的严重了，很可能会出现骨折，应该立刻到医院进行诊治，佰佰安全网在这里建议学生能够学会校园运动知识和校园安全知识，避免足部受到损伤。

责任编辑:何显抢