购物 手机

经期女性吃黄瓜好吗

2017-09-02 12:04:42 来源: 佰佰安全网 1988人阅读
导语:

女性经期能吃黄瓜吗也是很多人不太了解的,女性经期的时候对一些凉性的食物,都是要减少选择,那么,经期女性吃黄瓜好吗?

经期女性吃黄瓜好吗

黄瓜含有的维生素比较多,而且黄瓜的水分较多,多吃黄瓜,对人体排毒有着很好的帮助,不过在吃黄瓜的时候,需要选择正确的方法,吃黄瓜的时候,不能过多吃,否则对身体会有一些影响的,那很多女性在减肥的时候,都是会以黄瓜为主,那么经期女性吃黄瓜好吗?下面小编就来介绍一下这方面的知识,希望能帮助到你。

可以吃点,但不要吃的太多,平温性水果蔬菜可以吃,如:番石榴、苹果、葡萄、柳丁、木瓜、樱桃、桑椹、草莓、李子、红萝卜、茼蒿、花椰菜、高丽菜、黑木耳、白木耳、大枣、枸杞子、青椒、山药、芝麻、地瓜、鸡肉、鱼肉、猪肉、排骨、猪小肠、猪血、鸡蛋、豆浆、白米饭等。意见建议:寒凉与冰冷属性水果蔬菜宜少吃或不吃。例如:任何冰品、西瓜、水梨、柚子、葡萄柚、橘子、柿子、椰子、香蕉、鸭肉、猪脑、蟹、海带、紫菜、蛤蜊、山竹、莲藕、绿豆、绿豆芽、豆腐、白萝卜、芦笋、竹笋、菱角、茭白笋、洋菇、香油、大白菜、茶叶、茄子、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、蕃茄、香瓜、奇异果。

黄瓜的营养价值

1、抗肿瘤:黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免

黄瓜的功效与作用

疫功能的作用,可达到抗肿瘤的目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎;

2、抗衰老:老黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿、抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹的功效;

3、防酒精中毒:黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防酒精中毒;

4、降血糖:黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代替淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低;

5、减肥强体:黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除,以及降低胆固醇有一定作用,能强身健体。

因此女人来例假可以吃黄瓜,但不能吃太多。

以上就是佰佰安全网小编为大家介绍经期女性吃黄瓜好的知识,希望女性朋友们,在知道女性经期适合吃哪些食物的基础上,依据佰佰安全网的女性饮食安全小知识库指引科学饮食,让经期女人更漂亮,身体更健康。


责任编辑:刘梅

  • 评论
  • 评论
以下网友言论不代表佰佰安全网观点 发表

相关阅读

为更好的为公众说明安全知识的重要性,本站引用了部分来源于网络的图片插图,无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题,在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响,请与我方联系,我方核实后立即删除。

小编推荐