大学生如何让自己不再沉迷网络

网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。所以很多人形象的称之为“电子海洛因”。现在很多大学生沉迷网络，加上对校园安全知识的缺乏，造成学业下降，生活和学习都不能顺利进行，学生迷恋网络怎么办呢?大学生该如何自我控制呢?佰佰安全网小编告诉你解决办法。

1. 预防为主

对于每个人来说，特别是青少年，一旦患上网络成瘾症，要戒除是会很困难。因此，预防是治疗上网成瘾的最好良方。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益活动，注意培养自己良好的兴趣。及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网有瘾的苗头时，立即采取有效措施，及时控制自我。

2. 正视危害

即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。

3.请人监督

戒除“网瘾”，寻求别人的支持和帮助非常必要，最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题。这种支持可来自同学、老师、朋友和家庭，可先向他们讲明自己控制上网的计划，请他们监督;当“网瘾”出现时，请他们及时提示，帮助克服。

以上是小编总结的戒除网瘾的自我方法，此外，教育者也要错学习学生心理健康小知识，随时观察孩子的心理活动。

责任编辑:何显抢