准妈妈到了怀孕中期常有哪些症状表现？

怀孕期间的孕妈妈会出现很多的怀孕症状，这些怀孕症状是孕妈妈怀孕期间必定要经历的，但是并不意味着这些症状对孕妈妈来说是好的体验。那么，准妈妈到了怀孕中期常有哪些症状表现？

一、怀孕中期的症状有哪些

1、肠胃消化不良

便秘是一个恼人的症状，尤其是在怀孕期间。荷尔蒙的变化会导致胃肠肌肉放松，减缓消化，导致消化不良，或是便秘、胃灼热。多食用富含纤维的食物、多喝水可以帮助排解。怀孕中期肚子会越来越明显。

2、身体出现水肿

在你怀孕6个月左右的时候，你可能会发现脚、脚踝和手开始出现浮肿，这是因为身体保持组织内液体来你和宝宝。为了避免水肿，避免长时间站立，坐下时也要抬起双脚。

3、食欲开始增加

虽然宝宝的器官都已经发展，但它们需要成熟，此时你需要提供充足的营养给宝宝。你可能会感觉永远感觉饥饿并渴望某些食物，但务必让自己食用健康的食物，避免垃圾食物。

4、睡觉开始打鼾

随著怀孕的进展，打鼾成为一个常见的症状。这是因为荷尔蒙导致黏膜肿胀，另外体重增加也会影响。试著侧睡或是将头部抬高都有帮助。

5、背部出现疼痛

背部疼痛这个症状有可能会伴随你直到分娩。孕激素松弛激素松动骨盆周围的肌肉，加上婴儿的重量导致你的腹部向前，因此你很容易感觉背部疼痛。

6、身体出现变化

截至目前为止，你的腹部会变得明显，你也会获得相当多的体重。子宫通常会上升几公分，导致你的肚脐突出。不断增长的子宫也会导致血压上升，让你头昏眼花。

二、怀孕中期的不舒服有哪些

1、失眠难以入睡

失眠难以入睡很容易发生在怀孕晚期，但有些孕妇在怀孕中期就开始失眠。避免咖啡因和碳酸饮料。你可以利用阅读或是听音乐来帮助自己放松，洗个热水澡有有帮助。

2、全身出现酸痛

随著怀孕的进展，你会发现你的身体疼痛，导致你疲倦。这是因为子宫不断增长扩大，导致周围肌肉承受巨大压力，但基本上不需要担心。

3、双脚静脉曲张

由于血液推动到子宫给宝宝营养，因此会伴随著下半身静脉曲张的副作用。你可以尽量抬高你的脚，并避免翘脚，加上定期运动来舒缓。

4、手脚感觉刺痛

血流的增加会施压在你的手脚，导致你感觉刺痛。经常伸展你的手脚舒缓你的疼痛，睡觉时也要避免压著手，并且定期摇动双手。

综合上述就是怀孕中期会出现的症状，孕妈妈们了解之后做好心理准备，孕期要保证放松的心态这样宝宝也可以更健康。佰佰安全网关于孕期身体护理等这方面的常识正在更新当中，如果您有兴趣，可以持续关注哦。

责任编辑:陈淼琪