孕期胀气有哪些护理方法

孕妇属于特殊人群，因此照顾孕妇的时候需要十分有耐心。如果孕妇胀气，更需要小心来护理和呵护，下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下孕期胀气有哪些护理方法吧。

1.少吃多餐

能够帮助胃部按照一定速度消化食物。孕妇可以采用少吃所餐的方法，一天进餐六到八次，一次不要吃太多。

2.每天排便

可以多吃一些水果蔬菜。怀孕早期，胎儿需要吸收大量的蛋白质，所以不需要吃太多淀粉、大豆之类容易产气且对肠胃不利的食物。此外，需要适当补充糖分和淀粉，苹果、梨之类的食物是很好的选择。还可以通过食用牛肉、鱼肉之类的食物来补充淀粉和蛋白质。

3.适当运动

肠道的蠕动功能可以通过活动腰部或者全身的肌肉得到改善。孕妇可以做一些简单的孕妇体操，或者延长、增加散步的时间和次数。

4.服用紫苏饮

可以将适量紫苏叶加水熬成汤水，分量、比例没有要求，能够强健脾胃，预防胀气。也可以用新鲜的橘子皮来代替紫苏。

5.补充充足的水分

每天吃早饭前要喝水，此外每天至少要补充两升水分。还可以加一些蜂蜜，可以预大便干结，但是不能加太多。

6.腹部按摩

从腹部的右下方开始按摩，力道要轻柔。按照顺时针的方向，每次按摩十到二十圈，一天按摩两到三次，能够缓解腹部饱胀的感觉。

7.在医生指导下服用胃散

如果胀气比较严重的话，可以先咨询一下医生，可在医生的指导下服用胃散。只要服用时间不是很长或者服用的量不是很多，就不会对孩子造成影响。

以上就是孕期胀气有哪些护理方法介绍，如果你对孕期疾病处理等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期疾病处理安全常识栏目。

责任编辑:王小丽