怀孕期间出现胃痛该如何缓解

妊娠期由于孕妇体内激素的变化，孕妇胃部的消化功能会减弱，从而容易产生胃痛、胃酸过多、恶心等症状，孕妇胃痛的原因包括有孕前胃病未愈、激素刺激、子宫压迫胃部等。孕妇在怀孕期间出现胃痛该如何缓解呢？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、适当减少饮食量

由于怀孕期间子宫压迫及激素变化等原因，孕妇的肠胃功能会减弱，有不少孕妈妈在怀孕期间会经常食用过多的高营养食物，这样很容易导致肠胃负担增重，从而引发胃痛，所以孕妇胃痛期间更应该适当减少每次的进食量，特别是其中含糖量较高的食物，胃痛时可以喝点粥和汤类。

2、穴位按揉缓解

点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

3、喝粥

粥营养丰富，且易消化吸收，很适合胃肠不适者食用。比如南瓜粥和玉米粥。或可以选择小米和山药两种食材，熬粥的时候尽量以清淡为主，不要加大量食材，可是适当放一些红枣，喝粥有很好的养胃功效，可以起到缓解胃痛的效果。

4、汤水

汤水含多种食材，营养全面，也可以缓解胃痛，起到养胃之效。其中菜汤比肉汤更能养胃，所以应该多喝菜汤，少喝肉汤。如菠菜粉丝汤、鸡蛋汤、青菜汤等。烹调时要清淡一点，不要放太多的食盐，以免伤害肠胃。

5、药物治疗

若晚上经常胃疼，可以听医嘱在睡前服用一些药物来缓解胃疼。如果胃疼严重就需要及时就医。

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责任编辑:王小丽