几款孕期美味又健康的粥

孕期是女性的重要时期，需要做好营养保健工作，那么，准妈妈孕期吃什么好？今天，小编就推荐7款营养粥给各位准妈妈。

1、胡萝卜粥：

做法：胡萝卜150克，去皮，清洗干净，切成碎末，同大米100克共煮成粥。

2、小米鸡蛋粥：

做法：将锅置火上，放入适量清水、100克小米，先用旺火煮沸后，再改用小火熬煮至粥浓，打入2只鸡蛋，略煮即成，以100克红糖调味后进食。

3、黑芝麻粥

做法：黑芝麻淘净晒干，炒熟研细，每次取25克，投入以100克粳米煮至将熟的粥内，加蜂蜜1匙，熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。

4、白木耳粥：

做法：粳米250克，白木耳15克，加水适量，共煮成粥。

5、猪肚粥：

做法：将250克猪肚切丝用水抄一下。把100克大米洗净与猪肚一齐放入煮锅内，加清水适量，置于火上，煮沸后，加入胡椒粉，转用文火煮至猪肚烂粥稠，加入精盐、味精调味即成。

6、苹果粥：

做法：苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。

7、菊花粥：

做法：菊花30克，粳米100克，先将菊花煎汤，取汁加米煮成粥

以上就是几款孕期美味又健康的粥介绍，如果你对孕期身体护理等有关孕期保健方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网孕期身体护理安全常识栏目。

责任编辑:王小丽