运动过后宝宝能吃奶吗

好多女性在生产之后，就要进行体型重塑了，进而参加一些体育锻炼，但是很多妈妈们就疑惑了，在运动之后是否可以让宝宝吃奶，那么运动过后宝宝能吃奶吗？下面就一起随佰佰安全网小编来了解一下吧。

1、妈妈们在运动之后最好就是注意一下，可以采用热毛巾敷一下自己乳房，还有就是用手挤一下，也就是挤出一些乳汁，还有在给宝宝哺乳之时，就要少运动，如果女性运动过量后，就很易上火，在宝宝吃奶之后就可能引发宝宝腹泻，会更让妈妈们心焦。

2、在妈妈们运动之后，最好30分钟之后再喂宝宝奶，因为在女性运动后乳房就会产生乳酸，而食用了乳酸含量高的奶水对宝宝很不好。那就是说在运动后尽量不喂宝宝奶水，否则宝宝就易拉肚子。这一点妈妈们要引起注意，宝宝健康才是最重要的。

3、女性在哺乳期进行适量运动，是不会抑制奶水分泌的，还可帮助女性提升身体机能，不影响女性泌乳。但不可剧烈性运动，可以选择温和性体育运动，诸如散步、爬楼梯等都是可以的，只要妈妈们控制好自身运动量后，就是立即喂奶也是可以的，而剧烈性运动就要注意了，是不适合宝宝立即喂奶的。

以上就是“运动过后宝宝能吃奶吗”的内容介绍，如果你对喂奶姿势什么样子最好等有关新生儿护理方面的知识还有疑问，请继续关注佰佰安全网哺乳技巧安全常识栏目。

责任编辑:王小丽