长期驼背会带来哪些危害？都有这些不良影响

如果平常非常喜欢低着头玩手机，很容易就会造成颈椎需要承担很大的负担，长时间下去出现驼背的几率会上升，导致整体的美观度受到影响。下面跟小编一起来了解下，长期驼背会带来哪些危害？

1、脊椎疾病

驼背跟脊椎有很大的关联，一旦长时间驼背，脊椎可能会感到疼痛，错误的姿势也会导致椎间盘承受的压力变大，造成椎间盘受损、加速煺化，容易造成脊椎相关的疾病，例如：脊椎侧弯、椎间盘突出。

2、肩颈腰背痠痛

最常见的就是肩颈腰背痠痛，由于驼背时，头会向前倾、肩膀会向内缩导致肩颈「顶扣扣」，背部也因为呈弓形，时间一久就会使得腰背感到痠痛，特别是上班族久坐又没起来活动，容易导致肩颈腰背痠痛。

3、呼吸不畅

长时间维持前倾的姿势，使肺部受到压迫，导致氧气的吸收量不足，就会感到唿吸不顺，除此之外也容易感到疲累或是集中力不足。

4、胸闷、心慌

坐姿不良会使颈椎、胸椎受到压迫，长时间下来可能导致关节错位进而压迫交感神经，因此感到心慌、胸闷。

5、胃食道逆流、便祕

驼背会使我们维持前倾的姿势，因此压迫到内臟，肠胃的负担加重，就会造成胃食道逆流、便祕的情况发生。

6、显老、没精神

驼背除了对身体健康带来影响之外，也会使得一个人看起来更老、无精打采，即使妆化得再美、衣服穿得再漂亮都少了一分气势，如果想要保持年轻有活力的模样，记得要改掉驼背的坏习惯。

今天佰佰安全网小编对驼背进行了简单的介绍，如果还想了解驼背相关方面的内容，还请继续关注我们的网站，希望今天的内容能对您能有所帮助。

责任编辑:李超群