月经期间可以喝红豆薏米茶吗？原来不能随便喝

红豆和薏米都是生活中很常见的一种食材，长时间使用红豆薏米茶效果还是挺不错的，可以对人体起到保健的作用。尤其是女性朋友，在日常生活中可以适当喝点红豆薏米茶，下面跟小编一起来看看，月经期间可以喝红豆薏米茶吗？

月经期间可以喝红豆薏米茶吗？

女性月经期是比较特殊的生理阶段，月经期的保养就非常重要，这个时候身体的免疫力会非常差，因此合理的营养滋补是有必要的，对于红豆薏米来例假能喝吗这个问题，其实这里是不建议喝的，尽量少喝，因为红豆薏米具有活血的功能，其次薏米属于凉性，因此不建议饮用。

红豆薏米茶经期间不能喝，因为薏米是属于凉性的饮品，一般月经期建议不要吃良性食物，避免导致月经量少，对身体不好，月经期间建议多吃一些温补的食物，饮食需要清淡，避免辛辣刺激性食物，多喝温水，保持作息规律，禁忌熬夜。

喝薏米红豆茶最佳时间是什么？

红豆和薏米一样有消除水肿的功效，还能解毒排脓、润肠通便。湿气重是很多人都会的，尤其是平时不注意健康的，湿气重主要表现为:四肢乏力、食欲不振、精神不振、油光满面、肚子肥胖、大便粘腻、舌苔厚腻等。

喝薏米红豆茶最佳时间为9：00~11：00，喝红豆薏米茶，适宜在脾经、胃经当令的时间段内饮用，效果显著，一般情况下在早晨9：00~10:00，10：00~11:00时段饮用，但是需要注意尽量温饮，其次饮用时请注意用量，一次一包即可。

以上就是有关红豆薏米茶这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对红豆薏米茶有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关红豆薏米茶方面的常识，不妨继续关注佰佰安全网。

责任编辑:李超群