喝红豆薏米茶多久时间能见效？大概在10天左右

红豆薏米茶最主要的作用就是祛湿，可以有效祛除身体里面的湿气，很适合湿气比较严重的人群去食用，成为了很多人心目中理想的祛湿佳品。虽然红豆薏米茶效果好，但很多人对它还是有些陌生，想要了解喝红豆薏米茶多久时间能见效？

喝红豆薏米茶多久时间能见效？

红豆薏米茶的效果主要因人而异，一般时间为10天左右，红豆薏米茶的主要作用为缓解和改善身体湿气，而祛湿的时间并不具体，主要依据个人体质、体内湿气程度等，若程度较轻，一般10天左右初见效果，若是湿气较重，可能不具有明显效果。

另外祛湿的效果也不确定，这得根据个人体质而定，总之也不宜多饮，日常情况下，一般可选择饮用1个月观察，另外还要依据自身的体质量力而行，不能盲目。

红豆薏米茶怎么泡？

准备一只玻璃杯或瓷杯、一壶开水、5g红豆薏米茶，先用开水将玻璃杯烫洗、清洁干净，之后将杯内的水分滤干净，接着将5g红豆薏米茶放入或倒入茶杯之中，取出水壶，然后沿着杯壁环绕注水，水不宜过慢，一般七分满即可，注水完毕后，等待5分钟左右就能饮用。

注：也可搭配一些红枣、黑糖、玫瑰花、生姜等食材，起到增味的效果，这样茶品味道清香、口感清甜。

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责任编辑:李超群