产妇产后开奶要注意些什么

怀胎十月到了后期很多孕妈妈都希望宝宝赶紧出来，但其实宝宝一但出生的话，面临的问题会更多，因此一定要有一个好的心态，孕妈妈们在产后还要及时的开奶，那么下面来一起看看产后开奶要注意些什么！

1、树立信心很重要，怀胎十月，妈妈的身体一直在为肚里宝宝的成长做出相应调整，其中，乳房也为宝宝出生后吃奶开展着积极准备，有的妈妈在孕后期就开始分泌性状粘稠呈黄色的初乳！乳汁无关乳房的形状和大小，只要开奶及喂哺方法合理，每个妈妈都会有足够的乳汁来喂养宝宝，给他们提供最天然最安全、也是营养最丰富的食物。

2、早吸勤吸乃妙招，无论妈妈是顺产还是剖腹产，医生都鼓励产后半小时之内让宝宝接触妈妈的乳房，有利于促进乳汁尽快分泌。喂哺宝宝时，两边乳房都要兼顾，最好是各吸15分钟，每隔3小时就让宝宝吸吮一次。宝宝若食量大消化快，不用严格控制时间，六个月以内纯母乳的话，按需喂养即可，喂得越多，奶水就会分泌得越多哦。如果妈妈奶水特别多，宝宝一次吃不完，建议及时排空乳房，这样可促进乳汁分泌增多，也能减轻妈妈涨奶的痛苦，预防乳腺管堵塞及两侧乳房大小不等。

3、饮食作息配合好，妈妈可以适度饮水，多喝牛奶、豆浆和原味蔬菜汤等清淡食物，切记不要盲目进补。传统的猪蹄、鸡汤中的高脂肪容易堵塞乳腺管，不利母乳分泌，且乳汁中的高脂肪进入宝宝脆弱的肠胃，很容易导致拉肚子。在合理饮食的同时，妈妈也要尽量保证良好睡眠，夜里喂奶很辛苦，自己抓紧时间休息，身体棒棒心情美美，乳汁自然充足又营养！

4、按摩刺激少不了

①环形按摩法：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；

②螺旋按摩法：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；

③指压式按摩法：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。良好的刺激能带来良好的产出。

5、预防皲裂要记牢

如果宝宝不能掌握合适的力度，或者妈妈的喂哺方式不当，就会引起妈妈娇嫩的乳头破皮、皲裂或流血并导致发炎，从而影响乳汁分泌。为避免乳头受仿，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，最好是让宝宝的嘴巴含住整个乳晕，在宝宝吃饱之前也不要强行拉出乳头，而是轻轻抬宝宝的下颚，如此一来宝宝就会将乳头吐出。

产妇想要保证开奶顺利的话，一定要有一个好的信心，而且要让宝宝尽早的吸吮，当然孕妈妈的作息一定要规律，可以结合适当的按摩刺激来促进开奶，还要注意做好皲裂等的预防，不然会很痛苦的。

责任编辑:李超群