身体按摩的手法有哪些

身体按摩在以前是小资家庭下班后的生活享受，后来经济改革开放越来越多的按摩店像雨后春笋一样拔地而出，这些新开的按摩店既推进了经济GDP的发展又让人们享受到了更好的优越生活。

1、顺经络循行的方向进行的按摩属于补法，逆经络循行的方向进行的按摩属于泄法。

2、根据按摩的力度可分为重手法和轻手法。重手法，用力相对较大属于泻法；轻手法，用力相对较小，属于补法；用力适中则属于平补平泻法。

3、根据血液流动的方向，按血液从心脏流人流出，向血液流出心脏方向按摩为补法，按摩方向同心脏流出血液方向相同为泻法。另一说是顺经络方向，人体血管不是经络，经络是目前医学无法确定，但又普遍认同存在的一种未知网络。

4、根据手法的旋转方向，顺时针按摩为补，逆时针按摩为泻。顺时针方向和逆时针方向按摩同时进行则属于平补平泻法。《幼科推拿秘书》说：“左转补兮，右转泄。”说的是腹部按摩，以患者自身的方向为度，顺时针方向按摩，有明显的通便泻下的效果，为泻法；逆时针方向按摩，可增强胃肠消化功能，有健脾和胃的作用，为补法。

5、手法的补泻与按摩部位的特殊性也有关系。按摩太阳穴时，向眼方向揉为补法，有壮筋补虚的作用；向耳方向揉为泻法，有疏风解表、清热、明目、止头痛的功效。

生活不应该是一盘死水，需要时常有东西来安慰我们的心情。身体按摩就像一颗糖，在我们疲惫的时候可以给我们一点甜头，给枯燥无味的生活增添一些快乐，即使是在家也可以自学一些简单的身体按摩方法。

责任编辑:李超群