孕妇水肿不宜吃哪些食物？

对于爱美的女性来说，即便是孕期也想要美美的，如果在孕后期出现了一些水肿的症状，虽然影响形象，不过不严重的话一般是没啥事儿的，不过要在饮食上适当的注意下，那么孕妇水肿不宜吃哪些食物呢？

1、不能吃过咸的食物，孕妇水肿是不能吃过咸的食物，像咸菜、榨菜这种腌渍品，甜味零嘴蜜饯、水果干、梅子等都是高盐食物，都是不能吃的。因为这种食物中含过多的钠，钠离子到身体后不易排出，且有吸收水分的特性，因此会让体内水分滞留体内。如果孕妇水肿还吃过咸的食物只会加重病情，使水肿严重化。

2、不能吃海腥发物，孕妇水肿时不能吃海腥发物，不然容易诱发一些有水肿症状的疾病，海腥发物有鳝鱼、黄鱼、带鱼、黄花鱼、沙丁鱼、金枪鱼、鳗鱼、蚌肉、蟹等海类产品。

3、不能吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物，孕妈水肿时期也最好不要吃，比如葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮 、八角、小茴香等作料的食物。怀孕期间本来就要少吃辛辣刺激性的食物，如果是孕期水肿就更要忌口了，不然也会加重水肿，不利于病情恢复。

4、不能过度饮水，虽然孕妇水肿大多是因为子宫压迫或摄取太多盐分所致，并非喝太多水的关系，但孕妇不要过度喝水，保证正常的水量即可，尤其是晚上睡前不要喝太多水。平常人睡前喝太多水，第二胎早上也会有些水肿，更别说孕妇了。

孕妇在怀孕期间一定要注意饮食上的营养均衡，比较肚子里的宝宝也需要营养，如果是有水肿现象的孕妇，尽量不要吃过咸、发物、辛辣刺激的食物，也不要过度的饮水，有可能会导致水肿现象加重。

责任编辑:李超群