艾草泡脚有哪些注意事项

从中医方面来说，艾草可以起到安胎以及散寒止痛等效果，在日常生活中大家经常都会使用艾草，同时还很喜欢使用艾草来洗脚，从而让身体处于健康的状态之中。可是很多朋友都不清楚艾草泡脚有哪些注意事项？下面跟小编共同来了解一下吧。

1、泡脚时间不是越长越好

泡脚虽然有益身体健康，但是也不是泡的时间越久越好。这是因为泡脚会加快人体的血液循环，加快心率，泡得时间太长会增加心脏负担，并且，大量的血液涌向下肢，时间久了会因脑部供血不足而头晕，心慌等，特别是脑血管疾病患者和老年人更要注意。每次泡脚不15-20分钟，身体发热，有微微出汗就好。

2、特殊时期别泡脚

刚吃完饭后就去泡脚，大量的血液涌向下肢，进而会减少胃部的供血，进而会出现消化不良的情况，让人感觉不适，并且，太饿，太疲劳，发烧等情况下泡脚，对健康都是有害的，一定要注意。另外，女性朋友在经期时最好不要泡脚，否则容易让经血变多，甚至会引起虚脱。

3、泡脚水温不要太烫

泡脚水温太高，不仅容易烫伤皮肤，同时，水温太高容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，进而令皮肤变得干燥，而且，还会过度扩张双脚的血管，体内大量的血液涌向下肢，会增加心脏负担。通常泡脚水在40℃左右即可。

大家在使用艾草泡脚的时候必须要注意很多方面的内容才行，同时在使用艾草泡脚的时候，切记不要盲目去相信各种偏方，否则很容易对身体健康造成威胁。而且在使用之前，也应该先听下中医的建议。

责任编辑:李超群