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喝绿茶存在哪些禁忌

2021-06-05 09:59:00 来源: 佰佰安全网 926人阅读
导语:

绿茶是很常见的一种茶类,它具有丰富的营养物质,能够满足身体内的营养需求,因此现在生活中很多人都喜欢喝绿茶。可是在喝绿茶的过程中还是存在一定的禁忌,那么喝绿茶存在哪些禁忌?

说起绿茶大家都不会陌生,它是很常见的一种茶品类型。由于绿茶的口感清香,同时还能达到降脂和刮油的效果,从而受到了越来越高的欢迎度。不过不是每个人都能喝绿茶的,下面跟小编共同来了解一下,喝绿茶存在哪些禁忌?

喝绿茶存在哪些禁忌

喝绿茶存在哪些禁忌?

1、禁忌喝头遍茶:因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留。

2、少喝新茶:因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。存放不足半个月的新茶更应忌喝。

3、忌空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

4、忌用绿茶服药,忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀,阻碍吸收,影响药效。

5、胃寒的人不宜过多饮,过量会引起肠胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶,正在哺乳的妇女也要少饮茶,茶对乳汁有收敛作用。

绿茶一天喝多少比较合适?

成年人每一天喝三杯绿茶。绿茶每一天的量不宜过多,成年人每一天喝三杯绿茶就可以了,而且冲泡的比例应该搭配好,不要泡得太浓,第1杯可以在早饭以后隔一个小时喝,大概在9:00~10:00左右,第2杯可以在1:00~3:00左右,适当泡浓一些,第3杯可以在吃完晚饭以后喝,大概是6:00~7:00,如果睡眠质量不是非常好,可以把绿茶换成红茶。

虽然绿茶是很不错的茶类,但要注意适量饮用,切记不能长时间去喝。如果经常喝绿茶,反而会带来一定的副作用,尤其是绿茶浓度很高的时候,对身体里面铁质元素的吸收会造成影响。


责任编辑:李超群

关键词: 有机绿茶 有机红茶
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