小孩子可以喝碳酸饮料吗

如今很多小孩子都特别喜欢喝碳酸饮料，毕竟碳酸饮料的味道很不错，还能带来一定的刺激感，从而受到了越来越多人的喜爱。虽然碳酸饮料是很好的饮品，但还是要注意不是谁都能喝，下面跟小编一起来看看，小孩子可以喝碳酸饮料吗？

小孩可以喝碳酸饮料，但不能多喝，否则很容易造成下面这些伤害：

1、会影响骨骼的发育

青少年时期是骨骼发育的黄金时间段，若是大量喝碳酸饮料的话会影响钙的吸收，因为里面含有的钙酸盐，会引起钙和磷比例失调，当身体缺乏钙元素势必会影响生长和发育，导致骨骼发育缓慢，引起骨质疏松。对于经常喝碳酸饮料的孩子来说发生骨折的风险会高达三倍以上。

2、会影响到肠胃消化

碳酸饮料里含大量的二氧化碳，不过如果大量二氧化碳被吸入到肠胃里面会引起腹胀，影响了孩子的消化功能，导致食欲不振，甚至会紊乱肠胃道功能以及肠胃疾病。常常喝碳酸饮料的孩子容易降低食欲，消化不良，一旦营养跟不上势必会出现营养不良的情况。

3、会对儿童牙齿带来伤害

碳酸饮料里面会含有大量的酸性物质，比如碳酸水和柠檬水，对牙齿带来一定的腐蚀功效，另外里面的含糖量也是非常高的，在儿童时期牙齿是生长和发育的阶段，大量喝碳酸饮料的话会软化牙釉质，引起牙齿脱钙，最终导致蛀牙。

4、引起身体的肥胖

碳酸饮料不仅热量高，里面含有大量的糖分，如果儿童长时间饮用的话会引起身体肥胖，当儿童身体过于肥胖时，不仅会影响到正常的生长和发育，同时也会影响智力的开发，严重的话会诱发脂肪肝、高血脂、糖尿病、高血压以及呼吸道疾病等。

5、会损害孩子的脑神经，引起贫血

在碳酸饮料里面会含有咖啡因成分，咖啡因会让中枢神经处于兴奋状态，儿童长时间服用的话会对大脑神经带来损害。另外碳酸饮料里面含有的碳酸成分，不仅会影响到身体对钙的吸收，同时也会影响铁吸收，铁是血红蛋白合成最主要的原料，一旦铁元素不足时会影响到血液中引起贫血。

家长在照顾孩子的过程中，最好不要让孩子多接触碳酸饮料。如果必须要喝的情况下，需要控制好分量，饮用的频率也要合理控制住，等到喝完了以后，让孩子及时去漱口或者刷牙，还是应该多让孩子喝白开水。

责任编辑:李超群