提起高血压这种疾病都不会陌生,它是很常见的一种慢性疾病,大部分都发生在中老年身上。随着年龄不断增长,血压波动的可能性还是挺大的,必须要注意各个方面,有效控制住血压。那么老人患有高血压后,需要注意哪些方面?
目前在临床上高血压是发生频率很高的一种疾病,尤其是老年人更加容易出现。当血压发生异常的情况后,需要通过合理的方式去控制好血压,以免血压长时间处于很高的情况下,诱发出更多的并发症。下面就来看看,老人有高血压后要注意什么?
1、注意直立性低血压
老年人容易形成体位性低血压,在降压治疗过程中,如果老年人从躺着变为直立时头昏眼花,则老年人可能有直立性低血压,患者及其家人应引起高度的重视。
2、饮食要合理
老年人在日常饮食中必须保持低盐,低脂和高蛋白的原则。建议每天的盐摄入量不大于克,最好小于克。尽量减少动物类脂肪和胆固醇的摄入量,用油最好是选择植物油,如此选择不仅可有效预防动脉粥样硬化,还有利于老年人血压的控制。除了选用谷物外,还应选取牛奶、瘦肉、鱼等食品,以保证老人充足的蛋白质。
3、运动适量、充足睡眠
老年高血压患者应有规律的作息时间,适当的活动,并确保运动量和充足的休息时间。规律的作息方式可以有效地维持患者的血压稳定,运动过度可能会导致老人到血压明显增加,导致高血压病情加重。一般而言,老人每天的睡眠时间要保证在至少8小时。
4、穿着要宽松
老年高血压患者穿的衣服和裤子柔软,宽松。最好给老人穿透气性良好的纯棉服装。穿起来较为轻松暖和。裤带和领结不能扎得过紧,以防引发血液的波动。
5、保持心情舒畅
老年人的不良情绪会导致患者的心跳迅速增加,血压升高。 因此,老年人应始终保持情绪稳定。不可出现激动、紧张等不良情绪。
6、坚持服药
对于老年患者,在治疗期间,坚持服药是治疗高血压最主要的手段之一,建议老年人应严格遵守医生的建议,并坚持服用药物降低血压。尽力保持血压在安全范围内。在服药过程中,老人的站立、坐下等动作尽量缓慢。
当老年人有高血压的疾病后,需要注意很多方面的内容,以上这些方面都不能轻易忽视。同时在日常生活中需要养成良好的生活习惯,如果发现血压有上升的情况,就要及时服用降压药,或者就诊做全面的检查。
责任编辑:李超群
2023.02.09 22:18:15
2023.02.09 22:17:12
2023.02.09 22:16:08
2023.02.09 22:14:51
2023.02.09 22:13:41
2023.01.16 21:04:04
07/13老人走失后如何寻找
07/13小偷入室盗窃会怎么踩点?
07/17房主去世,子女怎么把房子过户到自己名下?
07/16患病老人有哪些特点和护理需求?
07/17小区保安和业主发生冲突怎么解决?